我认为湿气重跟贫血其实没有多大的关系，但是湿气重要忌口的东西有很多。不能吃葱姜蒜和香菜这一类的发的食物。
湿气重怎么排湿最有效气血不足3 湿气重对女性的影响毋庸置疑，首先，湿气重会让女性出现虚胖的现象。由于湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。其次...
湿气是中医的说法，又分热湿和寒湿，属于“六淫之邪”之首。一般来说，湿气重的人会伴有脾虚的病症，脾的运化能力变弱，导致湿邪困脾，久而化热，形成湿热困脾的现象，导致湿气重。脾作为人类身体的根本，出现虚弱就容易...
寒气重，是局部皮肤摸着冰凉，怕吹空调，穿衣服比别人多。气血不足，是说话声音细小，声音不洪亮。牙龈色淡，脸色不红润。湿气重，是舌苔有齿痕、舌胖，肚子大或后背肉 厚或大腿粗，走路腿沉，易犯困 ...
①身体容易怕冷，湿气重会造成气血不足，身体代谢能力差导致身体的毒素排不出去就在身体内堆积成脂肪；②清晨洗漱照镜子时会发现眼部浮肿、舌苔厚、舌体胖大；③吃饭时，看着饭菜没有食欲，吃几口胃里就会觉得胀还没有饥饿感...
湿气重大多数是肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的...
睡眠不足也会引发你体内的湿气太重,因为经常睡眠不足会造成脾虚的现象。在中医的角度来说,脾虚代表着人体的免疫力和抵抗力就会变差,从而导致“寒气”“邪气”等更容易入侵身体。5、经常处于湿气环境 如果经常待在比较潮湿的...
正确做法：就算是夏季也不可贪多生冷的食物。7 思虑过重 脾主运湿，思虑过重会损伤脾胃运化，脾一虚，无以运湿则湿气重。正确做法：阳气不足的人，容易情绪低落，消极悲观，越是如此，阳气越是虚，更无力化湿，...
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