可以试试弹力绷带（如果是KT胶带的话建议重点贴在小腿内侧和外侧，然后在疼的地方再横贴一段。）骨膜舒痛膏也可以使用。运动完对疼痛的地方进行按摩也会有帮助。不管是做什么运动，都应该做好充分的热身和冷却、拉伸运动（...
疼痛时可以用接骨散外敷治疗。本病疼痛可长期存在，骨骺骨化后症状方可消失，应向患者及家人解释，消除顾虑，注意预防。
胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成胫前结节撕裂；爱运动的青少年更多出现该问题，表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，运动后按压疼痛明显加剧...
但是按压时候会疼，说明你的肌肉可能受伤了，因为25岁的人骨的病不会很明显（除非你以前受过伤），所以我认为可能是肌腱出现了炎症。再有，可能腿疼与天气有关，这两天比较冷，人们对膝关节的保护又差，所以可能是受凉引起...
青少年（包括青年偶尔也会这样）的话可能是胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬...
青少年或者青年如果按压膝盖下方感到疼的话有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该...
胫前疼痛多出现在足部较长时间作背屈运动后，服骨前肌及骨间膜部位有压痛，肠前区可轻度肿胀，皮温可有轻微升高。多在剧烈活动下肢后而出现，以小腿前肿胀、疼痛为特点，是由于服前肌肉强烈而持续的收缩，肌肉内及周围组织...
回问题分析:左侧膝盖下面肿块疼痛常因为损伤炎症或胫骨结节软骨炎有关,可以骨外科检查明确,必要时拍片等检查意见建议:建议忌辛辣刺激,饮食清淡注意休息,局部热敷按摩理疗,应用扶他林膏等消炎止痛。必要时骨外科检查治疗
针对引起胫骨疼痛的病因进行治疗。因运动过度引起，可减小活动力度，温毛巾外敷。因炎症所致，给予消炎、活血化淤等治疗。可酌情采用物理疗法、全方位立体给药、中医治疗等。预防拉伸腓肠肌和比目鱼肌，保持每次拉伸30秒，缓慢...
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07