豆类食物还含有丰富的维生素B，维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。虽然过量吃豆子会放屁，但少吃多餐，慢慢进食，逐渐增加食用量，或是食用后再服用一些消化酶就没事了。2、绿色蔬菜 绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到...
女人经期能吃桂圆。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。除了冰品不宜在经期内食用外，...
可以，但是注意不要吃辛辣食物，不要吃生冷食物，也不要饮咖啡和茶。建议在经期做好不要洗头，如果要洗要及时把头发吹干，不要使用冷水不要吃生冷食物，要注意卫生，注意不要再经期同房，要注意休息，月经期应吃清淡、味...
1.女生经期可以吃一些红枣、葡萄、樱桃、草莓等等。因为这些水果富含铁、维生素和氨基酸，对血液有益。因为对人体造血有很好的作用。很多人来月经的时候容易内分泌失调，这个时候为了稳定月经。最好的办法是吃一些调节内分泌的...
女性经期间是可以吃桂圆的，经期经血会使身体处于一种慢性缺血的状态。桂圆有生血的作用，所以月经期吃这些食物是对妇女有好处的。女性吃桂圆的好处 温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。丰胸：中医医说女人主血气，...
女性月经期间不建议服用罗汉果，因为罗汉果属于大寒性食物，寒性体质服用会加重寒性的症状，而女性在月经期间服用，会造成经量减少。二、吃罗汉果的好处 1、经常服用，可以预防呼吸道感染，还能够延年益寿。可以治疗急性气管炎，...
12、田螺 田螺也属于凉性的食物，因而女性月经期间也尽量不要食用。总之，女性朋友在平时一定要多了解一些在月经期间不能吃的食物，这样才能避免宫寒的发生。同时，女性朋友来月经之后，除了要注意保暖之外，也要饮食清淡，多吃...
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