一万步大约能消耗240-300千卡的热量。人体每天摄入的总热量大约为1800-2000千卡的热量,而走一万步所消耗的热量等于总摄入热量的1/7.对于大多数人来说,除去正常生活所需要消耗的热量(大约为1500-1700千卡),而每天走一万步...
走1万步消耗的热量一般有250卡路里左右,很难超过500卡路里。当然能量的消耗还和步行的快慢有关,往往步行开始的时候消耗热量最大。以体重60公斤的人一小时走4公里左右为例,消耗的热量大约是249卡路里。如果要燃烧一斤的脂肪...
所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。
一千步消耗大概500-600千卡。相当于人体吸收50克脂肪。属于低热量运动。千卡也叫大卡,热量单位。1千卡等于1000卡,是1千克的水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。卡是卡路里的简称,由英文calorie音译而来(缩写为cal),定义...
13万步消耗多少卡路里720-900卡左右。人体每天摄入的总热量约为1800-2000千卡,而散步1万步大约能消耗掉240-300千卡的热量,相当于摄入人体一天摄入总热量的1/7,由此得知走3万步大约能消耗720-900卡路里,不过由...
一般(正常)情况下,走一步会消耗0.04卡路里的热量。走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量,人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(...
三万步消耗720-900卡左右。人体每天摄入的总热量约为1800-2000千卡,而散步1万步大约能消耗掉240-300千卡的热量,相当于摄入人体一天摄入总热量的1/7,由此得知走3万步大约能消耗720-900卡路里,不过由于每个人的升高、体重...
大概500-600千卡。卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是...
2000千卡。走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。
但是也不可以一概而论,这是由于走路10000步消耗多少卡路里会受到很多因素的影响,比如身高、体重以及肥胖程度的不同,都会影响到运动消耗的热量。如果人体体内总卡路里摄入量约为1800-2000千卡左右。如果想通过走路10000步的方式...