建议先调理脾胃功能，这样可以提高对钙吸收，因为脾胃不好，吃多少钙都不能有效吸收，还会造成血钙浓度过高，影响身体健康。同时多食用活性钙，吸收效果比钙片要好，如骨头汤等食物
病情分析：您好!老年人钙片可以长期服用，但差不多一天一片就可以,最好是每天饭后半小时-1小时,因为饭后小肠绒毛开始活跃起来,加速了吸收,并且可以保证胃的安全性,不易受刺激.意见建议：牛奶,虾皮中含钙也很高,可以多吃一点...
老年人天天吃钙片是没有问题的。但我们也要明白适可而止的道理，虽然人体对钙质的需求较大，但盲目进补，甚至远远超出人体对钙的需求量，反而会引起不良后果。
中老年人补钙并不一定每天都吃钙片。因为钙片所含的钙质，中老年人吸收能力下降。所以不一定能够全面吸收。想为中老年人补钙？所以通过食疗的方式，被你十方面多吃一些容易消化而且钙质含量丰富的食物即可。比如骨头汤。肉汤。...
应该是没什么影响的，钙片就是补钙的，但是有些不好的钙片可能会对肠胃有损伤 鱼油的话，是清血管，降血脂，养血管的，这个对身体挺好的 补钙的话可以吃法澜秀高吸收型食物钙，每天补钙662mg， 钙+VD+镁+VK2四合一权威...
中老年人应选择容易吸收、对胃刺激小的钙片。一般应在晚间服用，一方面是影响吸收的因素少，另一方面晚间12点至凌晨人体血钙最低。如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶，一般无需再服钙片的。牛奶是最好的天然...
中老年人常年吃钙片没有危害。老人补钙，吃钙片是必要的，除了吃钙片，日常要运动，运动有助于钙质的吸收，也要晒一晒太阳，日常饮食可以多吃含钙的食品，这样对自己的身体好，希望可以帮助老年朋友，合理的补钙，防止身体...
这些都是安全的补钙方法,老人们根本 没有必要每天服用钙剂。2、 钙补得越多越好 许多老人误认为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其实不是这样。通常,年龄 在60岁以上的老年人,每天需要摄入800毫克的钙,过量...
钙片的补充可以长期补充，自身老年人吸收力就会越来越差，而钙的外流会越来越大，因此对于老人老说，最容易发生的就是骨质疏松症，因此钙药格外的留意补充，中国营养元素参考摄入量中推荐大家每天每人摄入的钙量为800mg，但是...
你好！老年人不需要长期吃钙片，因为老年人容易依赖药物，所以想补钙就多吃含钙类食品，可以多吃些豆制品，牛奶等食物，多喝骨头汤，多晒太阳。
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07