我觉得肌肉太大的话,肯定会影响你的视觉效果,导致跳舞看起来并不是很好看。
O型腿当然可以学习舞蹈,如果可以坚持并且方法正确的话,甚至可以矫正O型腿,但这个必须经过专业的舞蹈训练才可以.
爵士舞需要用到最多的身体部位有腹部,身体上部,腿部。爵士舞主要锻炼腹部,身体上部,腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性,所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比...
可以啊,我在的舞蹈班大多数都是40多岁的,男女都有,有的都50岁了,已经跳了好几年,对于腿会变好一些,但是很直是不可能的啦,最大的效果就是跳久了人会变的精神,气质变好,更自信。其实跳拉丁最能练腰背,练练...
建议学习芭蕾舞,芭蕾对身姿的挺拔以及肌肉训练是最有效的。与民族民间舞对于柔韧的要求比较高,而且练的比较早,如果不是打算让孩子专业走舞蹈路线,建议学习芭蕾的塑形班,通过腿部外开练习以及芭蕾站姿。。。基本上一年下来,...
舞蹈生想要瘦腿,但是全部都是肌肉,那么你就应该给自己的腿部按摩按摩,然后经常去用热水敷一敷你自己的大腿。而且当你每次锻炼完之后,你就应该把你自己的腿部放松一下,让他泡泡热水,这样可以让自己的肌肉不是那么的多...
在比赛场上,拉丁舞腿细的还是有的。但是如果跳舞肌肉发达是是正常因为你要用力,或者你要收紧肌肉才会有舞蹈的效果。如果想要学习拉丁舞但是却又想瘦的同学,就要坚持拉筋或者每天按摩大腿,不要让腿部肌肉结实,让他保持放松...
胖人可以学习舞蹈,学习舞蹈对于身材没有特殊要求。舞蹈是使用身体来完成各种优雅或高难度的动作,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式,无论胖瘦都可以学。舞蹈本身有多元的社会意义及作用,包括运动、社交...
也可以靠在墙壁上做侧面拉伸,每天做10组,腿部肌肉可以得到明显锻炼。三、运动后按摩不可少。在跑步或者其他运动以后,腿部的肌肉是绷直的,尤其是跑完步以后,小腿的肌肉摸起来很硬实。为了避免腿部肌肉发达,腿部变得更粗...
不要,因为昨天训练后腿还没好,今天还去跳舞很可能受伤,甚至骨质