1、喝水，只要一感觉到饿，就喝水。小口小口的喝，把胃喝饱了自然就没感觉那么饿了。当然水一定是白开水，而不是饮料或者其它哦。水还要选择温热的，不可喝冰水，以免对胃造成刺激。2、吃西红柿，西红柿有很好的饱腹效果...
减肥期间总感觉饥饿怎么办？一、多喝水当胃处于排空状态时，容易有饥饿感，而想要降低饥饿感要让胃充满物体，而多喝水是不错的方法，喝水能快速有饱腹感，抑制饥饿，进而不会让大脑总想吃东西。二、少食多餐，降低饥饿感...
所以这时只要喝几口水就是一个很好的解决方法，因为我们身体摄入了水分之后会冲淡胃液，从一定的程度上面来说这是一种抑制饥饿很好的方式。同时在减脂的阶段，多喝水也有利于提高身体代谢率，对于减肥起到很好的作用。三、细嚼...
可以吃根黄瓜或者西红柿什么的缓解下
第三就是增加饱腹感，给自己灌一水饱，这个时候尽量的不喝茶、喝咖啡，因为它有利尿的作用，而是尽可能的要去喝一些这种白开水，小口慢慢喝，让胃里有点感觉；第四招就是两餐之间有计划的，稍微吃一点东西，在饿的最厉害...
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用塑身药，本人使用的是经典塑身胶囊以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝;2中餐...
减肥如果只是节食会降低新陈代谢的水平以后你吃一点也会快速吸收
2、减肥期间可以吃一些富含蛋白质的食物，但是脂肪要低。比如瘦猪肉、海鲜、鸡胸肉、奶制品、豆制品等。这样又能补充影响，又能更好的减肥。3、上午10点钟左右和下午三、四点钟左右是人容易感到饿的时候，这个时候可以适量...
如题，我想知道:减肥,好饿,怎么办?
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