从你的描述来看,应该是湿气过重。(1)“头晕,尤其是上午起床到中午11、12点的时候,下午就好一点”早上你起来的时候可能运动不多,不能驱散前一晚睡觉时滞留身上湿气,所以头晕。下午后,因为你去干活,人就动起来,身上...
治疗贫血的几款食疗方造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:一、龙眼肉一5克,...
1、饮食不当:饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,营养不全面;或者饮食有偏食,特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等,都会造成脾胃的损伤.导致生成气血的能量和原料不足,时间久了.引起气血亏虚。2、睡眠不足:长期...
气血不足要怎么办呢?1、午间小睡休整身心工作了一个上午,午间吃过饭不妨小睡一会,这样能让大脑和身体得到双重休整,放松疲惫的身心,对下午恢复精力有很好的帮助,需要注意的是,如果是在办公室午睡,最好关掉电脑,避免辐...
银耳银耳具有美白的功效,也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质,是很好的美容食材,也有提振精神,补充气血之用。红枣红枣是传统的补气血的良好食材,一旦身体出现气血不足的征兆,就可以通过每天吃红枣来滋补,可以生吃,也可以煲汤...
也有的人因为压力过大,而导致身体出现一些健康方面的问题。而压力过大或者老是心情不佳,就有可能导致肝气郁结,气血不足。而一旦出现这种情况,身体或多或少会有一些问题,有时候甚至会很严重。如果出现肝气郁结,气血不足...
1、气血不足该怎样调理1、少喝咖啡现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、...
它布满着我们的全身,还在不停的流动着,没有了它生命就没有办法继续,是的,这就是我们的血,血通常与气是共存的,中医说,气血阴阳是构成生命的基本物质,气为血之母,因为学需要靠气的推动菜能完成营养全身的作用,所以气血不足,人就会...
气和血是维持人们身心健康发展的基础,也是人类得以生存的根本。但是,如果一个人气血不足便会使其看起来苍白无力,要比实际年龄老了好几岁,另外身体也常会出现乏力、头晕等不良症状产生。所以说,养生的关键便是气血。那么...
如饮食数量不足,长期饥饿,气血生化无源,势必导致血虚。另外,饮食量虽然充足,但嗜欲偏食,亦同样出现造血原料的缺乏,使生化之源不足,而出现血虚,并导致其他病证。(3)失血过多外伤失血过多,月经过多,或其他慢性失血...