1、太极起势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹅亮翅8、斜行9、搂膝10、拗步11、斜行12、搂膝13、拗步14、掩手肱拳15、金刚捣碓【第二段】16、...
老架一路练得熟之又熟之后，应该进行每个招式的左边练习，如，左掩手肱拳、左金刚捣碓、左懒扎衣、左六封四闭、左单鞭、左摆莲脚、左二起脚、左旋风脚等等。陈氏太极拳老架一路练过六年之后，应该能从起势到收势的...
1.太极起势2.金刚捣碓3.懒扎衣4.六封四闭5.单鞭6.金刚捣碓7.白鹤亮翅8.斜行9.搂膝第二段：10.拗步11.斜形12.搂膝13.拗步14.掩手肱拳15.金刚捣...
一组动作一组动作的练习，分六次教学，一次也掌握不好，这样都容易。
陈式太极拳老架一路特点：陈式太极拳老架式(亦称大架)系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴所创。他在陈王庭创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八式长拳一路的基础上，由博归约编排成现在流行的老架一路、二路(亦称炮捶)。
身法一、基本手法二、基本步法三、眼法四、基本身法第三节呼吸方法第四节意念方法一、导气法二、观想法三、技击法第三章陈式老架一路拳意气势练法第一节动作名称顺序第二节套路练习图解第一段一、起势二、...
练功要领及注意事项一、练功要领二、注意事项第三章陈式太极功夫层次的界定第四章陈式太极老架一路第一节陈式太极老架一路的特点第二节陈式太极老架一路基本手型和步型一、手型二、步型第三节陈式太极老架一路...
第一段：1、太极起势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹤亮翅8、斜行9、搂膝第二段：10、拗步11、斜形12、搂膝13、拗步14、掩手肱拳15、金刚捣碓16、撇身捶17、青龙出水18、双推手...
关于老架一路拳谱口诀的问题如下：第一势金刚捣硅势名考释:金刚捣礁一势，取义为象形之类。势中最末一动作以左手仰作石白，右手握捶下捣，如古代农家春米之状，使人顾名思义，学后难忘。金刚原系佛门力士，加此...
黄刚的老架一路分解如下：陈式太极拳老架一路拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。练习时，要求意、气、身密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚。
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