【解释】粗暴地拉扯。
训练的方法。ach硬拉是一种训练肌肉的方法,整个动作中,两个膝盖都要打直,主要是练臀部及大腿后侧二头肌,当然下背肌也练到不少,另一种是膝盖弯曲的硬拉。可以拉得比较重,一起出力的肌肉部位很多,主要目的是练下背肌...
硬拉120是什么意思?它是指健身中的一种重要的训练方式,主要是在器械健身中使用。以下是三个介绍此训练方式的重点内容。首先,硬拉是一种使肌肉强度快速提升的综合训练方式。通过采用四十五度倾斜的姿势,硬拉可以加强腰背肌肉...
是竿子特别硬,上鱼后,竿子带线鱼硬拉回鱼。钓鱼肯定是慢慢拉,不能用力拉用力拉的话容易把杆子折断,这个移的力量是很大的,如果你钓到一条大一点的鱼的话,它的力量是非常大的,你拉太快了就容易把你的杆子弄碎了,...
大力士比赛一种。1、象杆硬拉是指一种大力士比赛形式。2、象杆是一种比赛器具,在大力士比赛比较常见的一种比赛。
硬拉分别10/6/4次反复"是指在进行硬拉(Deadlift)这个力量训练动作时,进行了三个不同的组数和重复次数的训练。具体解释如下:第一组:进行了10次反复。这意味着在一组中,完成了10次硬拉动作。第二组:进行了6次反复。
生拉硬拽 【拼音】:shēng lā yìng zhuài 【解释】:按主观愿望办事而不管别人的意愿或客观的条件是否允许,比喻牵强附会。【示例】:你这样~是行不通的。【近义词】:生拉活扯、牵强附会 【歇后语】:武大郎射箭 【...
直腿硬拉要领是什么?1.杠铃上拉时,腘绳肌会明显强烈收缩。2.在最高点时,不要完全伸直双腿,不要锁住关节,保持微微弯曲,避免膝关节压力过大。3.放下杠铃时,背部保持挺直,背部不要弯曲。臀部微微向后转,保持双腿...
象杆硬拉是什么意思 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 象杆硬拉是什么意思 我来答 ...
深蹲,卧推,硬拉的总重量达到了300kg。在健身领域,深蹲、卧推和硬拉是三个最重要的力量训练动作,被称为“三大项”,三个动作的重量加起来达到300kg时,意味着健身者在力量训练方面已经达到了一个相当高的水平,要长期的...