当有人在你身后,特别是领导,师傅和质检员,这时心里就有点紧张,怕自己做不好,自己做事对不对自己没有把握,怕别人找漏眼。脸红是紧张,血压升高产生的,放松心情,你认为怎样做是正确的就怎样做,就当身边没人一样。
每个人都有一定的社交距离,如果离得太近了,都会变得很难受,但是这种情况一般指的是面对面的,像这种正常排队买东西的时候人家站在你的后面,你这种反应就有些太过激了,没必要了。
可以多看一点哲理书。哲理书的故事里面通常都推销一种‘自若’的心态,只要自己心里自在,那么就可以旁若无人、笃定自信地表现自我。其实你无需紧张手抖,因为别人不会把你的每一个动作和反应都评价一番。他们不是判官也不是...
抑郁了。平时是不是也不和别人交流?主要还是胆子小,有点懦弱。建议多和别人交流胆子大一点,实在不行就找一你惧怕的同学打一架,胆子大了就好了。偏方:找一毒蛇和它对视,当毒蛇不敢和你直视时你就成功了。
我曾经因为色狼在背后尾随我,后来就很难忍受别人在我身后走动,任何人都不行,即使我知道很安全,但是一直克服不了,就是莫名害怕,到了恐惧的地步。这其实是一种心理上的疾病,心理得了风湿一样,一到某种时候就会出来作怪...
没有人比你强,你自己也说了,你自己很优秀。。为何你还愿意比人低人一等,,,是我我不会,,。所以你要相信自己,在别人在你身后时,你提醒自己,你比他强,不要紧张。要紧张也是他紧张才对,还有如果你怕别人在你...
别人坐在我们旁边我们担心手机被坐坏,这也是很正常的行为。但是如果我们的这些行为,让自己感觉特别不舒服,高度紧张,甚至影响到了我们的正常生活,那这就属于焦虑症;(我们对某些特殊事物产生焦虑,这属于焦虑症中的特定恐惧...
社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到...
是因为你的想法太多,人都是这样,知道的越多,胆子越小,因为顾虑的也多,所以你不要想太多的事情,你多看一些励志的东西,然后多在户外活动活动基本就没多大问题。
青春期反应