豆类的蛋白质虽然多，但是脂肪其实也挺多的，吃什么东西都可能长胖，如果你不控制量的话，所以这个青豆当然可以吃，但是要注意分量，少吃一些，还会觉得更美味的。青豆的营养价值：1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持...
青豆是一种热量比较高的食物，100克青豆中含有的热量大概在400卡左右，一般情况下，不暴饮暴食也不会导致热量在体内储存，人体一天所需的热量，大概在1500卡左右。如果摄入过多的话，要适当的增加体育锻炼，排除体内多余的热...
不过，还是建议您吃一些热量比较低的东东，这样不会长肥肥啊，像越南面包干，99能量棒，香酥椰子片，有友鸡爪，美国青豆，对了还有维维嚼益嚼。。。哈哈，这些都经过偶滴试验啦，吃了基本不会长肉肉哦。现在偶可是个“吃...
2、防癌治癌豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。3、通利...
超简单，天天吃素食，一天二顿素食加少量零食及水果，并作适量锻炼，身体根本就胖不起来。我就是如此，故根本毋用为减肥而犯愁。
都会,两个都是高热量食物.一种含有可乐果提取物及其他调味品的碳酸软饮料，刚开始源于美国，现在流传于世界各地。但是，可乐中含有咖啡因，是一种对人体有害的物质，但是还有益处，可乐中含有二氧化碳大家都是知道的，二氧化碳...
每100公克的鹰嘴豆本身就含有4公克蛋白质，如果再加上煮熟的蛋白一起吃，蛋白质含量加倍，不但抑制饥饿的效果更好，还能帮助你在减重的时后保有肌肉，减重成效更佳。鹰嘴豆因其面形奇特，尖如鹰嘴，故称此名。鹰嘴豆为...
一小袋散装美国青豆250克重。250克美国青豆有30包青豆，美国青豆又香又脆，口感超好，常有三种口味：原味、蒜香味和芥末味，是平时嘴馋和伴酒的最佳美味零食。
偶尔的吃是可以的，不建议经常吃的，因为零食青豆中有食品添加剂的，还有防腐剂，经常吃对身体不好的。
辅料：青豆75克，鸡蛋清40克，调料：盐3克，味精2克，料酒2克，植物油30克，芡粉5克，香油1克做法1.河虾去壳洗净沥干，放入蛋清、盐拌匀，再倒入生粉搅匀。2.热锅加油至六分热，倒入虾仁小炒，捞起；倒入青豆翻炒，...
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