这都属于正常的生理现象，一般情况下，女性在月经结束之后的3-4天，体重会逐渐恢复正常，水肿会逐渐消失。不过需要注意的是，也并不是所有女性都会在月经期间发生明显的体重变化，所以对此并不需要过于紧张。
一、经期后一周为减肥最佳期一般来说，女生经期后一周，身体的激素会慢慢归于正常，这时候身体的新陈代谢也会加快，消化功能会提高，并且这时期内，她们的精神状态会很好，这时候就是减肥和运动的最佳时期。经期后一周会...
月经后的黄金期延续时间长达十天，在这十天里我们可以调整自己饮食和运动，如果坚持下来，体重自然会慢慢下降。之前有个理论说例假时吃高热量的食品不会胖，这个说法是错误的，因为月经期人的新陈代谢会变慢。而例假之前，...
一般女性来月经5-7天，来月经之前身体里面的黄体素会开始分泌，所以来月经的前几天会出现身体浮肿的情况，体重就会有所增加，一般增加2-4斤这样。但是月经来后的1-7天内，子宫连续出血后，体重也就会慢慢下降，会恢复到原来...
有朋友说会发现经期后体重有所下降，这如何解释呢？其实是因为经期身体受到激素影响，导致水分潴留、子宫内膜增厚，这时体重会增加1~1.5kg，经期后恢复正常，身体中潴留水分排出，体重就减轻了。候所以不要再相信：生理期的...
经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续进行2~3天。第2天正式开始变得苗条的日子。...
月经过后几天减肥效果最好经期减肥,就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性,将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天...
2、月经期间通常月经时间正常的是七天左右，有的女性朋友会感觉当子宫内膜连续出血几天后，会感觉体重有所下降，导致有的女性认为可以在月经期间放心大胆吃大量的热量高的食物，体重也不会有所增加，小编要告诉你这只是错觉...
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07