腰椎间盘突出患者应以静养为主,适合卧床休息,因此瑜伽、活力体操,以及羽毛球、乒乓球等球类运动,都不适合腰椎间盘突出患者。游泳是一项不错的运动项目,但应注意姿势要正确,水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不...
集中膨出、突出一定要注意生活习惯了，很多人都是因为不良生活习惯患此疾病，所以不管用什么疗法，都要先调整一下生活习惯，睡软硬适中的床，被褥不要潮湿（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，不舒服马上卧床休息，如果...
1:推拿治疗：经常推拿可以减轻和预防腰椎间盘膨出症状，自己可以去医院推拿，或者去按摩房也行，告诉对方你的症状，他们就知道怎么按摩了，推拿可以从以下几方面进行：1、点按摩双侧的腰肌部位，以此来减轻肌肉的紧张。2、以...
回腰椎间盘突(膨)出症椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上,纤维破裂,髓核突出,压迫神经根,引起腰腿痛和神经功能障碍。腰椎间盘...
4、尽量不要长时间的坐、站、走。如果情况许可，经常变换体位，对于改善症状有利。5、注意家具的种类。坐具应选用高靠背的硬木椅子，腰部要有支撑；床应为硬床，避免弹簧、海绵床、水床等。腰椎间盘突出患者要选择适合自身...
本病临床表现结合CT或MRI影像可明确诊断。目前对腰椎间盘突出症的治疗方法主要有两大类。一类是非手术疗法，包括卧硬板床休息、腰背肌功能锻炼、配戴腰围、牵引、推拿、理疗、封闭、针灸、拔火罐及中西药物内服外用等。另一类...
1、注意姿势，站有站相，坐有坐相，使腰椎间盘受力均匀。不要歪歪斜斜的，不要翘二郎腿。2、不要长时间保持某种单一姿势，要时不时变换一下***，适当活动一下腰部，解除腰背肌肉疲劳。3、注意保暖，不要睡在阴冷潮湿...
4、中医膏药治疗方法。卧硬板床休息，辅以理疗和按摩，常可缓解。但很难治逾，最好的是用外用贴剂，比较好的是腰椎正骨贴。轻微的腰椎间盘膨出并不可怕，我常将它比喻是脸上的皱纹，到了一定年龄，或劳损到一定程度，就会...
回病情分析:您好,从您描述的情况来看,您的情况就是由于腰椎间盘膨出导致的,要想恢复到原来的状况,目前的医疗水平比较困难,但是积极的治疗可以明显改善症状,提高生活质量的。指导意见:建议积极接受针灸、牵引等物理治疗,...
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,...
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