1.搭配其他食物食用：玉米ȡ中的含糖量较低，糖尿病ȡ患者可以将玉米与其他食物搭配食用，如小米ȡ、南瓜等。2.熬粥食用：玉米粥的升糖指数较低，并且还能够补充身体所需要的营养物质。3.药物...
食用老玉米还需要注意，老玉米口感较硬，不易消化，很容易加重肠胃负担，在平时要控制好摄入量。总而言之，糖尿病患者更适合甜玉米，其次是普通的玉米，不建议食用糯玉米。甜玉米虽然说口感较甜，但其中整体含糖量要低于糯玉...
玉米的胚尖含有丰富的不饱和脂肪酸，食用时应全部吃掉。抗糖美食玉米燕麦粥用料：玉米50克、燕麦片50克。做法：1.把玉米粒淘洗干净，放入锅中。2.锅中加入适量水，大火煮沸后加入燕麦片，小火慢炖半小时即可。亮点：玉...
把玉米放到排骨汤或者鸡汤里煮着吃，不仅自身营养不会丢，还能中和肉的油腻感。专家建议：其实，吃可以很灵活，没有最推荐，只有最适合。只要在食品安全、营养均衡的框架内，想怎么吃都可以，不必苛求。
糖尿病患者应尽量避免食用。食疗养生搭配其他食物玉米不宜单独食用，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升，糖尿病患者也可准备一些无糖的老玉米汁作为早餐的饮料，对控制血糖很有帮助。
在选择玉米面和玉米粥的时候，应该选择玉米粥升糖指数会低一些，但是不能够起到降血糖的作用。在很多人的印象中玉米属于粗粮，所以玉米面对人的身体也是比较好的，但是升糖指数是比较高的，糖尿病患者平时多吃一些其他类的...
三、玉米须能降糖：除了玉米外，玉米须以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。中医认为，玉米须有很好的利尿、降压、降糖、和胃的功效。糖尿病患者可用玉米须60克，配生地黄、花粉、山药、玉竹各15克，水煎服。玉米梗则具有...
孕晚期血糖高,是许多准妈妈面临的问题。如何控制血糖,保证母婴健康呢?本文将为你提供一些实用的建议。选择低GI值食物选择低GI值的食物是关键。玉米虽好,但孕妈需注意,新鲜、未加工的才是最佳选择。它富含膳食纤维和维生素,助你控制...
玉米是低糖食物。玉米起源于墨西哥中部或南部高原，16世纪传布至中国，是世界上分布最广的农作物之一。玉米可煮着吃，爆成米花吃，也可碾粉制饼、作糕、调羹吃，中国部分地区人民将玉米作为主食之一。新鲜玉米属于粗粮，大...
因为甜玉米属于中等GI的食物，吃起来甜是因为「可溶性糖」含量高，但总碳水化合物含量低。而糯玉米中的糖主要是升血糖较快的「支链淀粉」，糯玉米的GI值和白米饭差不多，相比较而言，甜玉米更适合控血糖的人群吃。玉米...
