瓜子花生吃多了就会发胖的，因为瓜子花生里面含有油脂胆固醇，所以热量是非常高的。如果天天吃的话也要有时有晌的，就是一定要有量，有个度，如果吃多了的话肯定会发胖的。
适量的吃花生米和瓜子，不会发胖。花生米：是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。瓜子：又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。功效：一、花生米 花生中的维生素K有止血作用。花生...
花生和瓜子吃太多会变胖。每100克花生（去皮）含5千卡热量，每100克瓜子（去皮）（包括葵花子、西瓜子)含热量大于570千卡，均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。对于坚果类的花生、瓜子，...
当然会长肉，花生和瓜子的脂肪含量都较多，不过事实上，长肉多的还是主食及副食的肉蛋类，因为这些我们每天的食用量较大，至于花生和瓜子，谁也不会吃的太多，比如瓜子，你即使吃一天才能吃多少，所以说，他不会引起发胖，我觉得还能减肥呢，因为你吃瓜子，会降低食欲的，间接起到减肥的作用。
会，很容易胖。瓜子本身营养就高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 然而，瓜子也是一种高热量的食物。 瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁2毫克。如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的。饭前嗑瓜子能够促进食欲，饭后嗑瓜子能够帮助消化。孕妇在...
吃少量的不会.多吃就不太好.毕竟里面油脂成分比较多.不过每天吃果仁类可以补充人体每日所需的维生素.防止衰老.花生连皮一起吃还可以补血.
吃太多会发胖。花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪（它们是能用来榨油的），属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。对于坚果类的花生、...
自古以来，大枣、花生、桂圆、瓜子都是补益之品，补充气血，最宜生产之前使用5个月调理身体。这些东西本身并不会让人发胖，只是花生含油脂丰富，不能多食。瓜子可以健胃，多食也是不佳。大枣和桂圆则是容易上火，也不能多食。饮食有度，作息有节，适量运动，合理膳食是健康的基础，还是适量为好。
花生和瓜子吃太多会变胖。每100克花生（去皮）含5千卡热量，每100克瓜子（去皮）（包括葵花子、西瓜子)含热量大于570千卡，均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
花生会发胖，但瓜子也不好，因为： 多吃瓜子会得“瓜子病” 瓜子等炒货是农历新年的必备食品，“剥瓜子”寓意“抓银”。过年时， 每家每户都会买上一堆，一家人坐在一起，边吃边聊。可您知道吗，瓜子吃 多了会引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。 专家告诫，如果一次嗑瓜子量太多，...
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