睡前能喝牛奶吃燕麦片吗

早晚饮用都是可以的,但最好还是早上喝,因为早上是一天的开始,牛奶麦片的营养帮助我们脾胃运化,吸收较好。晚上的时候,肠道消化吸收功能减弱,消化麦片不是很容易,还是只喝牛奶好。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 4 1 美丽の...

燕麦片和牛奶在一起吃有好处,这一点是勿容质疑的了.燕麦除了和牛奶搭配外，还能煮水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥、绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥等，做法都非常简单，甚至还有MM用...

所以早餐或者晚上冲麦片和牛奶一起是不会长胖的。

麦片，富含糖类。晚上喝牛奶，有助于对蛋白质，脂肪的吸收，增加体重。晚上喝麦片，糖类比较多，体内糖类也会转化为脂肪等物质储存，增加体重。好处：增肥。哈哈哈 当然牛奶有助于睡眠，糖类吸收也会有助于睡眠，从这方面讲...

较轻的，要控制总量，正常饮食，不引起低血糖的情况下，就不要吃了。糖尿病是非常需要自我管理，多咨询医生，结合自身，配备血糖仪，管住嘴，迈开腿，再配合药物才对。饮食注意总量同时要非常丰富，光少吃也对身体不利。

晚上可以吃麦片牛奶，燕麦片和牛奶睡前吃，不仅能助睡还能瘦身减肥。燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减轻便秘的痛苦，减去体内多余的脂肪。燕麦还含有丰富的B族维生素、尼克酸、叶酸、...

牛奶燕麦片是一道营养美食，牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入睡，燕麦粥不但能安神，还可以润肺通便。用料：纯牛奶250ml，燕麦4大勺 做法 1，准备好燕麦。2，将牛奶倒入锅里煮。4，奶稍微有点温的时候将,燕麦...

1：促进睡眠 牛奶煮燕麦片同样也可以睡前饮用，只不过燕麦尽量少放一些，牛奶中含有促进睡眠的物质，并能利于钙质的吸收 2：补钙 大部分都知道牛奶中富含钙离子，但很少有人知道在众多谷物的比较中燕麦的含钙量是最高的，这...

加糖的牛奶热量相对于纯牛奶要高一些，不利于减肥。总之，晚上适当喝一些牛奶燕麦一般不用担心发胖，但是每个人体质不同，是否长胖因人而异，大家可以根据实际情况决定晚上是否吃牛奶燕麦片。

牛奶燕麦本身是很好的食物，却不适合临睡前吃，建议可以选择睡前一个半小时吃牛奶燕麦片。如吃了牛奶燕麦片，不要马上躺下来睡觉，至少要过一个小时再去睡觉。除了牛奶燕麦片外，建议临睡前也不要吃其他的食物。