1、进行适当的体育锻炼:据研究,游泳和散步是预防膝关节出现疼痛的最好的运动,既不增加膝关节的负重能力,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。2、保持良好的姿势:注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活。3、...
中医讲叫关节不利,假如没有红肿,就是个缺乏运动,有红肿就是个关节炎,先到医院拍个片,看下有没有骨质破坏,没有的话,就好办了,吃吃药或者贴个膏药,针灸按摩都行
回病情分析:您好,您的这个情况,应该考虑是膝盖滑膜炎引起这种症状。指导意见:建议您最好先查个风湿三项或拍个膝关节X片看看,日常应注重膝关节的保暖,穿鞋要舒适,少爬楼梯,避免蹲下或者跪下取物,避免坐低的凳子,睡低...
可能是关节里边的韧带发炎了,一般可以贴下药膏或者涂点扶他林。如果出现红肿热痛的话就需要吃点消炎止痛的药物了,不能缓解的话最好是上医院去治疗。
回是肌肉韧带慢性劳损1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。3....
回病情分析:你好,可能是膝关节局部循环不良,由于循环障碍导致的局部寒冷,另外不排除是关节病变,关节炎引起的。指导意见:可以服用舒筋活血片,芬必得胶囊,正清风痛宁片,或者口服盐酸氨基葡萄糖胶囊治疗。同时局部外敷伤湿...
您好,我是您的医学健康顾问,久坐、清晨起床后疼痛,有可能和晨僵、疼痛有关,需要排查有无类风湿性关节炎或者风湿性关节炎,指导意见:建议结合当地医生化验血沉、类风湿因子、抗链O检查看看,目前建议局部热敷,口服正清风痛宁片、布洛芬等...
你好,这在临床上是典型的血栓闭塞性脉管炎。在有主动脉缩窄的病变时,久坐之后由于缩窄一下供血不足,下肢血压下降,而出现下肢无力、麻木、疼痛,甚至有间歇性跛行。物理治疗:关键在控制引起本病的高血压、糖尿病、高...
2、热敷膝盖,在疼痛时也可以采取热敷的方式,用热毛巾热敷20分钟可以扩张血管,提高血液循环,帮助促进膝关节代谢,还能缓解肌肉松弛痉挛,提高柔韧性。3、适当休息,尽量避免长时间久坐和久站,这些都会让膝关节压力加大,加重...