1、减少车辆行驶时的振动。驾驶员座位应该用弹簧、海绵坐垫制成。开车时应戴松软手套，减少手与机器手柄和方向盘的直接接触。当道路凹凸不平时，应减速行驶，以减少全身振动。2、降低汽车噪声的强度。一般而言，汽车高音喇叭的...
1、护腰带正确戴法 必须达到一定的高度，需要上端在肋骨水平以上，下端在臀裂以下；腰围正中线需正对患者脊柱；佩戴或摘除腰围时要保持卧位；佩戴腰围时的松紧程度以一指为宜，过紧会造成呼吸困难，过松则起不到对腰椎的固定...
如果怕100度不好掌握，可以先把椅背挺直，再把椅背头枕倾斜一个拳头左右。如果要开长途车，建议背上垫个小垫子，可以更好的保护腰部。百万购车补贴
在坐姿时,腰部不能空,要紧靠椅背或用靠垫以使腰部直立,尤其对于长期坐着工作的人,不能让腰间盘后移,如司机、办公室人员等。 11、避免频繁急刹车 急刹车时,惯性及前冲力会使司机的身体向前急冲,此时颈椎及腰椎也会随之向前猛地屈曲,...
2.站立时，尽量把腰伸直，把这条带子垫在腰上，扣在腹部前方，把两边的松紧带调整到舒适的位置。3.伴元气，养阳养阴，抗衰老防病，对男性尿急、尿频、前列腺增生、肾虚、腰腿酸痛有很好的护理作用，对腰肌劳损、腰椎间盘...
你可以优酷上搜索八段锦，有一个是国家体育总局口令版的，简单易学!坚持下去，腰不酸腿不痛活络经络，注意呼吸节奏和运动时间，越慢越标准越有效果。腰颈椎病是货车司机通病这个是行业人员都知道，但肾结石这个应该跟开车时...
坚持去捋了一个疗程，效果不错，不疼了。后来好长一段时间就和正常人一样。得了腰椎间盘突出，不能着凉，最好戴护腰。而且不能久站，
对腰也不好，给他弄个腰靠坐垫，上班时候做的舒服一些，饮食上多吃些补肾的食物，晚上回家可以温水坐浴，有利于前列腺的血液循环。还有生根草也很不错，一般能有十几分钟的，所以这个对司机朋友有推荐 ...
1、货车驾驶员朋友、特别是长途货运汽车驾驶员，最要注意的就是腰部和颈椎，由于长期处在一个姿势因此腰部和颈椎的神经与肌肉长期处在同一种状态，容易的颈椎病和腰间盘突出，平常多锻炼腰部力量和缓慢的颈椎活动，切记锻炼...
脱出(后纵韧带后)型及游离型等，可合并椎管狭窄、神经压迫等引起腰痛、下肢痛、下肢麻木等。建议骨科就诊，可予止痛、局部封闭、针炙、理疗、牵引等保守治疗。急性期宜卧床休息，佩戴护腰，避免弯腰负重、久坐。
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