花生属于常见坚果类，对月经没有任何影响，所以来月经期间可以吃花生，来月经其实就是由于体内雌激素和孕激素撤退后，导致子宫内膜从宫腔里剥落，混合血液流出过程。所以在来月经期间一般要饮食清淡，容易消化食物，不要吃辛辣刺...
月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a...
一般来说都是可以吃的，没有说月经期间不能吃花生，吃花生可以补血，所以适当的吃点花生还是好的，不必要担心。月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、...
很容易会导致月经量减少以及经血流出不畅等情况发生，对女性正常月经量以及正常月经周期造成影响，所以说为了避免这种情况出现，一定要在吃花生的时候把花生衣弄掉，这样才能避免不良影响发生。为了避免吃花生对月经造成影响，女性...
花生衣是女性的保护神。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性，失血和消耗营养较多，花生衣能帮助养血、补血，应该常吃、多吃。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果；还能升高血小板，提高红白细胞的数量，增强免疫力。
来月经期可以吃玉米吗 一般情况下，经期是可以吃玉米的。玉米是一种平性食物，不会对身体产生刺激，因而，女性来月经的时候是可以吃凉吃一些玉米的。1.由于经期前体内性激素突然减少，影响全身系统，身体就会出现一系列的...
同时还有利于美容。坚果不仅含有丰富的脂肪酸、维生素E，同时其氨基酸、各种矿物质的含量也都是非常丰富的。常吃坚果类食物不仅有利于补充身体所需的营养素，同时有利于美容。
其实，姨妈君来访的时候，吃点红枣、银耳、花生米和红豆也是可以哒，红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、健美减肥的作用哦。来来来，亲亲走过路过不要错过，来看看Miss护这些姨妈期的...
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