稻米油独含谷维素，植物甾醇、维生素E等含量远远高出其它食用油，此外稻米油烟点较高，煎炒烹炸油相对其它家庭油品油烟稍少一点，健康多一点。稻米油饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸三种脂肪酸比例接近1：1：1，...
两者均可食用。个人推荐稻米油（米糠油）。我们中国人（尤其是南方人）以稻米为主食，但稻谷中大部分微量营养成分在大米精加工过程中，已随着米糠的脱落而白白流失。而稻米油以新鲜米糠为原料，经过科学工艺提炼、加工而成，富...
个人觉得大豆有更好，因为大豆油的营养成分更全面，营养价值更高。
稻米油是从稻谷的胚芽和胡粉层中提取出的，脂肪酸比例平衡，可以有效地预防三高、心脑血管等疾病。富含谷维素和维生素E等很多营养元素。较其他食用油更有营养！
个人认为：健康第一，口味第二；首先要区分是否是转基因原料加工的：以上四种油中，仅有花生油目前市场上还没有转基因的，其他三种大部分是转基因原料，所以让人不放心那。。。成分：其实成分都差不多，但由于结构的差别，...
花生油好稻米油和花生油都好，稻米油可以对心血管、糖尿病具有良好的改善、预防作用，花生油可以可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量，经研究证实，花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、...
2、消炎护肤：菜籽油有消炎的作用，用生的菜籽油治烫伤一定疗效。菜籽油调理皮肤问题很有效，因为它既能入血分，有凉血排毒的作用，又能入肺经，有促进皮肤生长的作用。3、养眼护眼：菜籽油是养眼睛的，常吃可以预防老年性的...
普通油大部分是花生提取的！稻米油是稻米提取，只是一些碳水化合物，营养不多！同意请采纳亲
食用油和稻米油是两种不同的调味料食材，它们的烹饪味道口感，以及所达到的营养价值功效是有所不一样的，所以最好建议不要把家里的食用油换成稻米油，按照合理的需求来进行选择使用才会更好。不同食材的烹饪方式和需要注意...
因此，并不是哪种植物油更有利于大家身心健康，反而是均衡摄取占比就是我们该挑选的，仅有有效的摄取占比才算是有益于人们身心健康。豆油主要是北方地区服用的非常普遍，而南方地区关键要以食用油为主导。豆油和食用油要以...
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