如果你自己觉得多或者家人觉得你这样吃不健康,你可以把每餐数量为2的减为1,另外啤酒是液体面包,如果喝啤酒就不要吃主食了,晚餐减少一种肉类,增加一份蔬菜。其实几顿饭不重要,重要的是总量不要过多,少食多餐比较健...
因为皇室吃四顿饭是为了彰显他们的钱财之多,也是为了显示皇室和老百姓的不同,因为宋朝的老百姓一天才吃两顿饭,而王公贵族吃三顿。是因为后面粮食收成比较好,而且经济发达,市场繁荣,开放宵禁时间,所以才允许老百姓一天...
智利是世界上地形最狭长的国家,而这里的人据说一天要吃四顿饭。首先当然是早餐,他们的早餐也没什么特别的,就是喝喝咖啡,吃几片吐司,搭配奶酪或者果酱。如果你受得了腥膻味,口味可以和西方人相同的话,可以试试他们的...
不一定的,能吃身体好,别刻意减肥,我以前120,现在99,饭都看到都不想吃,一天两顿吃下去都不错了,是瘦了,可体质不行了。
一天吃四顿饭也不见得对健康有好处,通常是一日三餐,如果这三餐可以控制摄入量的话,可以多吃一餐。也就是说把三餐饭的份量分成四份来吃,那么每餐的摄入量就减少了,这样有利于吸收消化,对胃也有保健作用、
比三餐更好一些…那样可以少吃多餐…更健康…
只要你能吃,五顿都没问题!
可以的,少吃多餐!
一天吃四顿饭也不见得对健康有好处,通常是一日三餐,如果这三餐可以控制摄入量的话,可以多吃一餐。也就是说把三餐饭的份量分成四份来吃,那么每餐的摄入量就减少了,这样有利于吸收消化,对胃也有保健作用、...
今年81岁的黄先生无论去哪里都是“话题王”。精神饱满的他看起来比同龄人年轻10多岁。走路和说话的时候,他的身体状态都像中年人一样。他和健身交往了60年。为了维持身体,保证蛋白质的摄取量。他一天吃四顿饭。一共吃8...