寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌...
这是心理学的问题。你喜欢压迫，是缺乏安全感的表现。做为医生，我建议你，可以买一个眼罩试试，另外，一定要慢慢改掉这个习惯。尽量不要用手压迫眼睛。
上图是眼睛的结构图。眼睛90%以上都是水分，是很脆弱的器官。长时间压迫眼睛，相当于从外部对眼睛持续挤压，可想而知眼睛内部的压力上升，对眼睛没有任何好处。
一般治疗：若因过度用眼引起的眼部疼痛，可使用温敷的方法缓解疼痛，具体为用温水（温热就可以，不需要过烫）弄湿干净的毛巾或面巾，再敷在眼睛上轻轻往下压，敷到毛巾变冷，如果有需要可以重复上述步骤。在治疗的同时，可以...
回答：病情分析: 正常情况下眼睛真的是受伤了肯定是会疼痛的,但是你描述的是受过伤现在睡不醒这不是受的原因引起的,要考虑是其它的问题。 指导意见: 你没有说明是个痛是什么样的痛,如果是胀痛小心眼压有问题,如果是干涩...
·单眼发病多于双眼发病，大多数患者呈急性发病，视力急剧下降，甚至失明；眼球转动和压迫眼球时感觉球后有牵引痛 应去医院诊治，可能是视盘炎 ·视力减低或明显下降，眼球转动时有牵引性疼痛，压迫眼球有明显球后疼痛；急性者...
那么你得切实地去检查你的眼睛了。也许你患有散光的毛病，也可能是远视或近视，只要配戴正确度数的眼镜就能消除症状。 8. 慢性鼻窦炎通常会引起头痛及眼睛痛。发作时整个脸部变得很敏感，...
还有一种情况是眼压的慢性升高，常为轻度的眼胀、发酸。随着时间的延长，眼球对眼压升高逐渐适应，眼胀等不适可自行消失。因此常常导致病情延误，待视力明显下降时就诊，病情往往已到了晚期，这需要提高警惕。特别是有青光眼高危...
有很多原因比如： 心情不太好，或者是太激动和压抑。 过度疲劳，没有注意劳逸结合。 环境的影响，不能好好的入睡。 身体不舒服，生病了等。 每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）...
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07