1、洗完澡后，肌肉放松了，容易出现第二天考试时紧不起来，状态全无，导致成绩不理想；2、考试前紧张，洗完澡后容易着凉，尤其是洗头（洗完一定最快吹干），会导致身体不适，发挥就好不好。3、人体各内脏器官及四肢从相...
如果只是为了缓解疲劳，可以在冲洗过后立即停止，如果长时间冲泡会导致血管负担过大，加快血循环，有一定概率引发晕厥与休克。二，过度劳累洗热水澡跟剧烈运动过后洗澡道理一样，都会有发生意外的可能过度劳累洗热水澡跟剧烈运动过...
跑完步毛孔大，如果洗澡容易进湿气。另外对肌肉回复不好。应该是跑完步先让汗水自然下去。休息1小时左右才可以洗澡，最好是温水浴或冷水浴。回答热水的都是棒槌，害人害己。
对身体不好。因为人在运动后，流向肌肉的血液增多。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其他重要器官，如心脏和大脑供血不足，容易感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其...
刚跑完步是不可以洗头的洗澡的这样很容易得风湿的，而且经常这样在雨天的时候会关节酸痛到一定年纪的时候会头痛。要洗的话最好是半个小时以后再洗，等身上的热度都退下去了再洗。个人觉得洗的时候用温水洗比较好。
剧烈运动过后不能马上洗澡，剧烈运动后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕...
泡澡和桑拿会使人下肢部位全部浸泡到热水中，血管扩张后，会造成大量血液滞留，会加重不适反应。并且，运动过后呼吸还很急促，马上进入通风换气不好的浴室中容易造成大脑缺氧。所以，运动后立即洗热水澡常出现的症状就是头晕眼花...
跑完步不能立即洗澡，因为跑完步毛孔放开了，洗冷水澡就会有一个毛孔剧烈收缩过程，冷热不均匀，容易发烧。此外，跑步休息的时候不能直接进行坐地休息或者躺下，因为跑步后，人体的内脏器官都处于一个活动的状态，毛孔完全放开...
我们需要了解长跑对身体产生的影响。长时间的高强度运动会使全身肌肉酸痛，同时也会加速血液循环和新陈代谢。因此，一个良好的放松过程对于恢复身体状态就显得尤为重要。而泡澡正好能够帮助我们放松肌肉，加速血液循环和新陈代谢。
运动完之后如何快速放松肌肉，泡澡是可以！锻炼后洗澡，不仅能清洁皮肤，去除汗渍和代谢物，还能促进血液循环，加速体内代谢物质的排出，促进疲劳消除。温热水泡澡，促进全身血液循环，加快乳酸代谢，减轻肌肉酸痛。健身者可在健身...
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