另外，垫球时，两手要放在额头上方接球，特别不能低于下巴，这样才能保证可以把球垫高。练习脚步移动非常重要。气排球场地较大，每个人都有自己需要守护的领域，特别是一传这个位置更是需要满场跑，所以脚步移动很重要，特别是...
1、垫球 第一种方式可以采用自己垫球给自己，让球在空中垂直上下运动，通过控制排球上升高度来提升球感。第二种方式可以借助墙壁，对着墙壁垫球，利用反弹力实现多回合的垫球练习，通过控制球在墙壁上接触点的高低和球与墙壁距...
为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。垫球 是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作 。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分...
其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球， 在排球比赛中运用较多。垫球 垫球是用小臂从球的下部,利用来球的反弹力向上击球的技术动作.它在比赛中运用于接发球,接扣球,接...
【2】判断球路，因应制宜】</ 无论是上手接球的宽广覆盖，还是下手接球的精细控制，关键在于主动迎球而非被动等待。气排球球体轻盈，上手接球更显优势，它能提供更大的触球面积，更灵活地调整方向。接球动作分解：托球...
气排球双手正面垫球技术要领如下：1、正面双手垫轻球技术要领：运动员面对来球，成半蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕下压。两臂外翻形成一个平面。当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球...
注意：及时调整步伐，不要手贴在胸口接球或在脑袋正向、后方接球。2、垫球动作要领：重心微低，两脚并列，成半蹲姿势。用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球的后下方。应尽可能地通过跨步来正面垫球。
4.注意力度：垫球时要注意力度的掌握，力度过大或过小都会影响球的方向和高度。5.注意姿势：垫球时要注意身体的平衡和姿势的正确性，双脚要保持稳定，身体要保持前倾状态，以便更好地掌握球的方向和高度。以上是气排球正面...
垫球:正面双手垫球是各种垫球技术的基础,适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球。它是在准备姿势的基础上,判断来球的路线与落点,迅速移动取位,把来球保持在腹部的正前方,两臂插入球下并对准来球。垫球时,利用蹬腿移体和...
单手托球在靠气排球垫球中，主要用于近距离快速送球的技术动作，用于攻防短距离接送球，稳定性较差，但对气排球初学者较易掌握。
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