热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热丹巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20―30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。背运法：患者与...
如果扭伤比较严重的，最好能使用可冷敷可热敷的护腰带，对腰部起到支撑、固定的作用，同时还可进行冷敷和热敷。希望对你有用，望采纳！
1、受伤48小时内冷敷（防止淤血扩散）！首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛。所以不妨...
（2）急性期腰部最好是湿冷敷，冷敷后涂擦樟脑油等活血镇痛。（3）急性期亦可用中药治疗，以祛风散寒、活血止痛。（4）在医师建议下，可以按摩、推拿，但不能自行进行。因为反复按揉、过度刺激会致腰部充血、水肿、加重疼痛...
冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查...
如果是四肢的话，要把腕子提高，抬高，让他的血流能够畅通。正确的方法是这样的：如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上，如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。2、不能热敷要冷敷我们很多人都会在摔伤...
回问题分析:根据您所说的情况,既往有腰肌劳损病史,现在出现腰部闪挫伤的话,一般损伤初期采用冷敷的。意见建议:如果损伤48小时后的好,可以通过热敷的方法促进局部软组织修复,从而减缓疼痛症状,必要时及时去医院就诊,并遵...
该病给患者带来了许多痛苦，那么，下面我们就请专家来首先，应立即停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，同时防止腰部进一步损伤。其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉...
还有些从事体力劳动的人，扭伤腰的概率还是比普通人高的，所有当我们扭伤腰后该怎么办呢？1、腰扭伤了该怎么办方法一：热敷法腰扭伤24小时后可进行患部热敷。将炒热的盐包放在布袋里(或用热水袋)，热敷扭伤处，每次半...
热敷，最开始的冷敷防治出血过度，后期的时候要热敷，尽快的活血化瘀热敷，同时外用红花油或者云南白药
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