海带是生长在海水中的大型褐色藻类植物。药用称为“昆而”。已是餐桌上的健康食品，被誉为“长寿菜”。海带富含碘质，可用来防治甲状腺肿。在100克海带中，蛋白质含量为8.2克；碳水化合物为56.29克，这是大多数水陆蔬菜...
海带除含有大量水分、蛋白质、粗纤维、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等一般营养成分外，还含有藻类胶酸、昆布素、甘露醇、半乳聚糖、海带聚糖、海带氨酸、谷氨酸、胡萝卜素及碘等特殊营养成分，...
海带和紫菜都属于海藻类食物，其营养价值较高。它们除含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等一般性营养素外，还含有叶绿素、叶黄素、藻红素、粗纤维、胆碱、多种氨基酸、胶质、甘露醇等营养物质。中医认为，海藻具有软坚散...
怀孕一个月能吃海带吗\回答此问题前先来了解下海带的营养价值。海带含碘极为丰富,同时还含有不饱合脂肪酸、食物纤维和钾离子等营养物质,有促消化,帮助瘦身等功效。补充碘在孕妇及胎儿大脑发育突发期,孕妇及胎儿对碘的需求量逐渐增加...
海带是营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。作为富含碘的海洋食品，海带还含有大量膳食纤维，以及维生素C、E、B1、B2等。总的来说，海带是一种适合所有年龄段人群食用的健康食品，可用来制作多种...
怀孕的前三个月,你是否在寻找那些既美味又营养的食物?那么,海带绝对是你的不二选择营养丰富海带富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,尤其是碘、钙、铁、锌等,这些都是胎儿成长发育的关键元素。天然碘源海带是天然的碘源,对...
海带又名昆布。海带性寒而味咸，既有“海上之蔬”的美称，又被誉为“含碘冠军”，是一种长寿食品。作为重要的海味蔬菜，海带所含的营养特别丰富。每100克干海带含碘24毫克、蛋白质8毫克、脂肪0．1毫克、胡萝卜素0．57...
海带是一种常见的海藻，又称大根菜、贡菜、昆布等。它生长在海洋中，主要分布在中国沿海、日本、韩国等地。海带形状长而扁平，色泽深绿色或棕褐色，质地柔韧，味道鲜美。海带富含多种营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪...
白萝卜和海带都是营养丰富的食物,但我们需要明智地享用它们。本文将为大家介绍白萝卜和海带的营养价值,以及它们的食用注意事项。凌白萝卜的好处白萝卜富含维生素C和其他营养物质,但它的性质偏寒,不适合体质偏寒或胃不太好的人食用。此...
海带的营养物质：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。碘可以促使甲状腺的机能提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制...
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