低筋面粉140g 黄油90g 糖粉30g 砂糖40g 黑芝麻15 花生40g 核桃仁50g 蛋黄一个 大概20g（15g加到黄油里，5g刷表面）做法：（1）准备材料。所有坚果类入烤箱100度烤5分钟。（2）将烤熟的坚果放进料理机稍微打...
番茄米线是一道美味家常菜，以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材，美味可口，具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤：1. 将西红柿切滚刀块，圆白菜撕大片，油菜洗净备用。2. 烧热锅，倒入适量油，将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟，盛出备用。3. 锅中倒入适量油，将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂，倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟，再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油，搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹，而且富含多种蔬菜和蛋白质，有助于提高免疫力，是一道健康美味的家常菜。番茄米线，一道以米线1份；西红柿1个；圆白菜；小油菜；鸡蛋1个；火腿片2片（可用瘦肉代替或者豆腐丁）；清炖的排骨汤1份（可用清水代替或者其他高汤）等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！
零食类。根据查询光明生活网显示，坚果酥是一种以坚果为主要成分制作的糕点，通常以松脆的饼干为基底，上面撒上一些坚果，杏仁、核桃、腰果等，口感香脆，营养丰富，是一种受欢迎的零食。
建议选择长度约6cm的坚果酥，可以让宝宝轻松抓握拿住感受抓握和进食的乐趣。宝宝坚果怎么吃?多大的宝宝可以开始吃坚果?6个月以后!宝宝吃坚果要在添加辅食之后，具体要视宝宝的消化和咀嚼能力，一般可在6个月后，消化咀嚼能力...
果仁酥 主料 玉米油or色拉油适量 葡萄干适量 枸杞子适量 腰果仁适量 核桃仁适量 葵花籽仁适量 花生仁适量 松子仁适量 白芝麻适量 黑芝麻适量 糖适量 果仁酥的做法步骤 1. 各种果仁放入微波炉高火三分钟，每一分钟时用手...
红枣 50g 葡萄干 50g 蔓越莓干 50g 黑芝麻 30g 麦芽糖 200g 黄油 50g 燕麦坚果酥的做法 各种材料备齐，核桃仁、花生仁烤箱上下火170度烤10分钟；燕麦烤7分钟（注意火候每个人烤箱不一样）黑芝麻用锅...
原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3...
这一数据也是将我吓一跳，光看热量就没有下500卡路里的…夏威夷果以较大优势攻占热量最大第一名，而我最爱的腰果是热量相对性最少的一款坚果。这种热量哪些定义呢?这儿有一个很有意思的数据信息，共享给大伙儿。为何这种...
通常聚会上都是少不了各种瓜子，如葵花籽、西瓜子、南瓜子等，如果想要尝些不一样的，还有核桃、开心果、碧根果等。坚果含有油脂量高，爱美保持身材的人就要控制好食用量了。二、各种饱腹饼干 聚会时，常吃的零食，饼干是...
1、魔芋爽有不少家人们爱吃辣条又担心热量摄入过多，好吃又低热量的魔芋爽就能完美适配这类家人的需求，用魔芋作为原材料，拥有低热量的同时，也赋予了它如同毛肚一般脆弹的口感，还有多种口味选择，总有一款能直击你的心房...
2. 坚果：我会购买一些坚果，例如核桃、腰果、杏仁等，它们富含健康的脂肪和蛋白质，有助于控制饥饿感。3. 健康的甜点：我会选购一些低热量、低脂肪的健康甜点，例如黑巧克力、低糖酸奶或者坚果酥。4. 蔬菜的零食：我会让...
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