落地区地面沿投掷方向的向下倾斜度下得超过1：1000。在两角度线的外侧每隔lm放置距离标志牌。
1、铅球投掷比赛场地的测画：推掷铅球落地的有效区为400的扇形场面，角度线宽5厘米不计在400角之内，投掷区向投掷方向地面的倾斜坡度不得超过千分之一。场地的测画法。（1）以0点为圆心，以1.0675为半径画铅球投掷圈。...
场地标准：线在投掷圈的两侧,长75cm,宽5cm，白色后沿通过圆心的延长线并与落地区中心线垂直。抵趾板用木材或其它材料制成,漆成白色，安装在落地区两条白线之间的正中位置,固定在地面,其内沿与投掷圈内沿重合。落地区...
可以单手投实心球，可以参照体育老师的投球操作，以下是具体步骤：所需工具：实心球一个。1、如图红圈处所示，实心球靠近右下颌，身体往右侧倾斜。2、如图红圈处所示，左臂外展，这样投球时可借助左臂惯性发力。3、如图红圈所...
一、基本姿势站立姿势：站立直立，双脚分开与肩同宽，身体重心均匀分布在两脚之间。握球姿势：将实心球握在手掌中心，手指自然张开，拇指和食指固定球体，中指和无名指支撑球体底部，小指自然弯曲。投掷姿势：将球体放在肩部后方...
1、原地传球接力场地器材：在球场或田径场上，实心球8-12个。方法：把男女生分开，男女生各分成四路纵队，每队人数相等，队员前后相隔1米左右，游戏开始，每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人，第二人接球从胯下...
小学体育实心球场地图――一般10乘以5米的长方形场地即可。
实心球没有固定的场地安全线，通常要求是空旷的地面，20米长、5米宽的平地一块。实心球是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最...
一、正面双手头上掷实心球的动作技术动作要领：面对投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜...
中考体育项目介绍：掷实心球场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米(±1厘米)，重量：男、女生均为2公斤(±30克)，球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。
