喉咙发炎吃些清淡的食物，比如：绿豆芽，黄瓜，青菜，西红柿，豌豆，西兰花等，避免吃葱，蒜，辣椒等辛辣的食物，多吃蔬菜水果，比如：苹果，梨，香蕉，菠萝，葡萄等。
1 西芹炒荸荠 荸荠有清热利咽、解毒的功效，搭配芹菜吃，口味清爽，适合有咽痛、咳嗽等呼吸系统症状者食用。这道菜中，材料都是易熟的，大火快炒即可，炒的时间越短，蔬菜越脆甜。做法：取西芹1颗，荸荠5个，蒜1...
嗓子疼适合吃的蔬菜 香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品.嗓子疼的食疗方法 1、姜汁冲蜜糖 原料：姜...
芹菜对咽喉炎可以起到一定的预防作用，芹菜可以刺激到我们的中枢神经，促进人体分泌 食欲素 ，对食欲可以起到一定的帮助。芹菜里面富含丰富的 胶原蛋白， 可以让机体补充充足的营养。对病情的恢复也可以起到很大的帮助，对一些...
鸡汤 热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。全麦面条 吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、...
上火对于我们来说，是比感冒还要经常的事情，引起上火的原因有很多，上火的症状也很多， 比如说喉咙痛，口腔溃疡之类的，那么，上火了应该吃什么呢，吃什么降火最快呢，我这就告诉你们。上火吃什么好 芹菜： 芹菜性凉，...
（4）攻下实火类：大黄，知母，黄连，黄芩，香蕉，芹菜，马铃薯，芝麻，桃仁，海蛰，白萝卜等。适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。（5）凉血敛血类：莲藕，梨，荸荠，生地，木耳，黄鳝，糯米，藕粉，...
往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。NO.3柠檬汁和蜂蜜的混合物。柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻...
喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。4、柠檬...
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