事实上真会武的，实际实战也是不轻易用高腿的。如果练武同时带有想健身和展示较具有风格好看的，应该需要促进柔韧性到能够自如劈叉，否则动作的观赏性尤其一些高飘的动作会有一定影响。2、武术的柔韧性不仅仅只是劈叉代表的胯...
当然不是必须，但是身体的柔韧性是必须的，练到后面你不想会都自然会了。因为武术很注重伸展，在做一些动作的过程中你的身体柔韧度自然会得到锻炼，当然你也可以通过身体素质训练来加快这个过程。至于长跑，这个是肯定要的，...
可以。最重要的是每天锻炼长期坚持。具体方法请参看百度视频相关教学。
劈叉外行看起来好看，但实际没用。真正的技击武术是不会劈叉的。不用劈叉的原因是，劈叉之后，身体没有转换的余地了，劲路都卡在那里了，无法连贯起来。太极里面也有“摆莲跌叉”的招数，但那个劈叉不是严格的一字劈叉，而是...
你说的劈叉，规范点讲就是压腿，如果你想好好练那就不是用不用，是必须压，连柔韧性都没有，你踢腿根本没力量，高鞭也上不去，推荐你百度一下释行宇十二路谭腿，那里一开始就教你怎么压腿，提升柔韧性。
基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训...
柔韧 腿、肩、腰、包括压腿和劈叉、下腰 。腿法《正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、侧踹退、弹腿、蹬腿、前扫腿、后扫退、后踢腿等》弹跳《腾空飞脚、旋风脚、外摆连、侧空翻、旋子等》步法《弓步、扑步、马步、...
当然需要，我第一次学跆拳道就是被教练坐在身上压下去的，虽然当时非常疼，但后来经过自己努力随时都能劈叉。我现在红黑带了并且跆拳道主要讲究的是拳和腿的灵活性但更多时候是需要用腿法的。希望对你有帮助，而且学跆拳道非常...
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