长时间静坐颠簸，局部血液不流通导致，吃些消炎药，最近亲出去走走，活动活动就好了，消肿两三天，一周差不多就好清了
好好休息，过几天就好了。
坐卧铺呗，腿一点不会肿，腿肿主要就是坐着的姿势太长，倒退腿部僵硬血液不流通。简单说就是空的。硬座的时候可以时常站起来走动或者是把腿搭到对面的座位上，对身体没什么大碍，躺在床上睡一觉第二天就恢复 ...
故会导致下肢的水肿。意见建议：这种水肿一般多会在平卧休息后即可消失，一般不会对身体造成不利和影响。建议你在坐车时要注意不要久坐或久坐之后要进行适当的活动，以利于下肢的静脉血液回流，这样就不会发生这种现象了。
因为长时间坐车，造成局部血液循环不良，体液集中在下肢，渗透压升高，体液渗到皮下，即出现局部水肿，失去弹性，按压留痕。这种现象一般1-2天即可消失，不必担心。
你坐着或着站着时间长了你是双下肢的静脉血液回流不好就能出现着种情况！你下车了把你是双脚用温水泡20分钟在躺下把你的双下肢抬高睡觉一也就好了
坐火车时经常起来走动一下，自己没事的时候按摩一下，对面座位没人的情况下可以把脚放平，都可以有效缓解脚肿的情况。一般下车以后走一下路休息一下基本上没什么问题，如果出现淤青、几天仍然肿的情况，就需要去医院查找原因...
长时间的久坐导致下肢血液循环不通畅 血液淤积在下肢所致 记得经常活动或者站起来要不就坐在的时候有规律的晃动双脚也可以减少水肿的发生
乘坐火车时间过长尤其是硬坐，会导致脚肿，这是很常见的现象。脚肿了怎么消肿方法有很多，只要没有伤到骨头，后期调养很重要，在最开始受伤的初期一定要冰敷，隔四个小时冰敷20分钟，而后消肿后施以按摩、热敷、喷云南白药...
是由于下肢静脉回流欠佳引起，要抬高下肢，促进血液回流。
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