菠菜鸡蛋面条热量

热量(大卡)130.20 碳水化合物(克)20. 脂肪(克)3.87 蛋白质(克)3.68 纤维素(克)0.73 原料 菠菜 50.0g 小麦粉(特二粉) 150.0g 番茄 100.0g 鸡蛋 30.0g 马铃薯 50.0g 芹菜(药芹) 30.0g 大蒜(紫皮...

猪肝菠菜汤46大卡；酱拌菠菜49大卡；菠菜疙瘩汤68大卡；芝麻菠菜77大卡；菠菜鸡蛋面78大卡；菠菜炖豆腐109大卡；菠莱炒蛋114大卡；菠菜蛋皮119大卡；菠菜饭团140大卡。粉丝拌菠菜144大卡；菠菜花生153大卡；菠菜蛋饼169大卡；炸...

每100克菠菜面的热量约为131大卡。普通面由谷物或豆类的面粉制作而成，普通面的成分比较简单，绝大部分为蛋白质、膳食纤维和碳水化合物。相较于传统的普通面，菠菜面的热量更低，是一种热量较低的食物。菠菜面是用菠菜、...

主料：番茄(90克)、菠菜(80克)、面条(90克)、鸡蛋(60克)辅料：油(8毫升)、盐(1克)、味精(1克)、葱姜(3克)、芝麻油(3毫升)用时：20分钟 热量：做法步骤 1.番茄洗干净去皮切成块 2.菠菜择洗干净入锅焯水后捞...

同时把鸡汤放入锅里烧热，同时准备一个碗，里面加入盐、味精等调味品，同时再放入菠菜，把烧热的鸡汤倒入碗里。面条放入沸水里煮熟，煮熟面条之后捞出来，然后把捞出来的面条放入到盛有鸡汤的碗里，再放入荷包蛋和火腿丝即可...

菠菜的单位热量为24大卡。所以说菠菜的单位热量不高，仅占一个普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。作为高蛋白质的鸡蛋，是健身人群每天必食用的食品。每100g鸡蛋的单位热量为80大卡，其中三分之二的热量都聚集在蛋黄...

工艺：煮 口味：家常味 时间：<5分钟 热量：较低热量 配料：烹饪步骤：1.水快开时，倒入菠菜，焯水 2.菠菜剁碎 3.面条煮熟后，加入蛋黄 4.煮烂糊，出锅 烹饪小贴士：烂面条，多煮一会，宝贝好消化 ...

菠菜蛋汤的热量(以100克可食部分计)是109大卡(456千焦)，单位热量较低。每100克菠菜蛋汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。参考资料：更多菠菜蛋汤信息见薄荷网食物库http://www.boohe...

菠菜汤卧鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是56大卡(234千焦)，单位热量较低。每100克菠菜汤卧鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料：更多菠菜汤卧鸡蛋信息见薄荷网食物库http:...