3-6岁儿童菜谱

姐姐家的小外甥女，今年三岁多点特别不爱吃蔬菜，姐姐为此没少费心思，就为了让宝宝多吃点蔬菜营养均衡。那么怎么样才能让宝宝们喜欢吃蔬菜呢？下面我就来把我的经验分享下，希望帮助到大家。步骤/方法：首先要做到不要让宝宝吃一些味道很独特的蔬菜，例如苦瓜，辣椒等。先让宝宝吃一些味道比较好的蔬菜，我们可以将胡萝卜，土豆等做成蔬菜泥给宝宝吃，让宝宝慢慢接受蔬菜。给宝宝做一些带馅的食物，当然了馅中要加上蔬菜，这种带馅得食物不仅对宝宝的咀嚼吞咽和消化吸收有着较好的帮助，营养方面也是比较全面的，妈妈们可以放心的给宝宝...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料猪里脊肉：300克;竹笋：200克;黑木耳：10朵;醋：30毫升;料酒：5毫升;白砂糖：15毫升;食盐：3克;香油：3毫升;剁椒：40克;酱油：15毫升;蒜：15克;葱：15克;姜：15克;水：45毫升;鱼香肉丝的做法将猪里脊切丝。黑木耳用40度温水泡发后洗净切丝。笋切丝。葱姜蒜切末。将肉丝放入碗中，调入水淀粉搅拌均匀后腌制5分钟。将葱末放入碗中，调入酱油，醋，料酒，糖，盐，香油，清水和水淀粉搅拌均匀备用烧热锅后倒入油，待油7成...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料猪肉：适量;冬笋:适量;泡红椒:适量;黑木耳:适量;姜：适量;食盐：适量;生抽：适量;醋：适量;白糖：适量;鸡精：适量;水淀粉：适量;鱼香肉丝的做法准备材料猪肉洗净切成细丝，姜和红泡椒分别切成丝在肉里调入盐、料酒、水淀粉，将肉腌制20分钟冬笋切成丝，在沸水里焯烫一下，去除基涩味将切好的木耳在开水里快速焯烫一下将盐、生抽、醋、白糖、鸡精、水淀粉搅拌均匀，兑成鱼香汁儿备用热锅放油烧至7成热，将肉丝下入划散，加入红泡椒、姜丝、蒜末爆炒...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料猪里脊肉：200克;胡萝卜:200克;柿子椒:100克;姜：少许;蒜：少许;葱：少许;生抽：1小勺;胡椒粉：半小勺;料酒：1小勺;水淀粉：2勺;植物油：2勺;甜面酱：1小勺;鸡粉：1小勺;醋：1小勺;白糖：半小勺;鱼香肉丝的做法准备材料肉丝用生抽1小勺、胡椒粉半小勺、料酒1小勺、水淀粉2勺，拌一下备用在微波盒中倒入2勺油，加入姜、蒜拌一下。入微波炉高火1分钟取出，加入腌好的肉丝拌匀再加入胡萝卜丝、青椒丝、葱丝，最后加1勺郫县豆瓣...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料猪肉：（瘦）1碗;胡萝卜:1个;柿子椒:1个;黑木耳:1把;花生油：适量;食盐：适量;酱油：适量;料酒：适量;白糖：适量;醋：适量;水淀粉：适量;葱：适量;姜：适量;蒜：适量;豆瓣酱：适量;色拉油：适量;鱼香肉丝的做法猪瘦肉切丝，用少许料酒，盐，湿淀粉腌上胡萝卜，青椒切丝木耳发好后也切成丝葱姜蒜切末待用用白糖、醋、酱油、料酒、盐、水淀粉调汁待用。（我没放盐，因为先前腌肉放盐了，豆瓣酱里也有盐，不喜欢吃太咸的就不用再放盐了）炒锅注...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料猪里脊肉：适量;尖椒:1个;胡萝卜:适量;黑木耳:适量;冬笋:适量;葱：适量;姜：适量;蒜：适量;剁椒：2大勺;番茄酱：适量;白糖：2勺;醋：1大勺;生抽：1勺;胡椒粉：适量;料酒：适量;食盐：适量;鸡精：适量;色拉油：适量;淀粉：少许;鸡蛋清：适量;水：少许;鱼香肉丝的做法将泡发的木耳、尖椒、胡萝卜、冬笋切成丝；葱姜蒜切末将里脊切成丝，提前用料酒、胡椒粉、少许盐、水淀粉、蛋清腌制，并加入一勺油抓匀上浆醋1大勺、酱油1大勺、白糖...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料猪里脊肉：200克;冬笋:100克;黑木耳:30克;泡红椒：30克;葱：1段;姜：1小块;蒜：3瓣;白糖：15克;醋：5毫升;酱油：5毫升;食盐：适量;水淀粉：25毫升;高汤：50毫升;鱼香肉丝的做法里脊切成丝，用少许淀粉、一点盐腌一会泡发的木耳切丝，冬笋切丝，泡椒切碎，葱切葱花，姜蒜切碎，调料汁的材料全部混合锅烧热后倒油，下腌好的肉丝炒散肉丝发白后，加入泡椒碎、姜蒜碎和葱花随后加入木耳丝和冬笋丝翻炒将调料汁倒入锅中，翻炒至汁收...