1、荷兰豆摘去两端洗净，虾仁挑去虾线洗净，胡萝卜去皮洗净。2、虾仁加入胡椒粉，料酒，淀粉抓匀腌制15分钟;胡萝卜切片，大蒜切末。3、锅加水烧开，加入少许盐，焯水至荷兰豆变深色，捞出放冷水中投凉，捞出沥水待用。4、...
1、开水锅烫荷兰豆。2、搅拌几下后，下入红、黄椒；关。3、马上捞出烫好的菜，用冷水过凉沥干。4、将所有调味料按量调匀，调时将炒香的芝麻用搅拌的勺子研磨碎一些，也可用料理机打一下。5、将味汁倒入烫好的菜上...
4、 加入荷兰豆略炒后，加少许盐，再加入焯荷兰豆的水，大概4汤匙左右。然后加2汤匙量的调味汁，最后把虾仁放入拌炒1分钟，就能端上桌了。荷兰豆嫩荚质脆清香，虾仁鲜嫩，搭配在一起，不仅色泽靓眼，而且口感丰富，是道简...
这是一种将荷兰豆与肉类结合的做法。选择猪肉或鸡肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉等腌制片刻。荷兰豆去筋洗净后焯水。热锅凉油，先将肉片快速翻炒至变色，再加入荷兰豆一起炒，加入葱姜蒜提味，调入适量的盐、糖和生抽，炒...
荷兰豆炒肉片：这是一种更加丰富的烹饪方式，适合喜欢肉类的人。将荷兰豆焯水备用，猪肉或鸡肉切薄片，用料酒、生抽、淀粉等腌制一下。锅中放油，先将肉片快速翻炒至变色，再加入荷兰豆一起炒，加入适量的调味料。这种方法...
一、荷兰豆煮法 荷兰豆是一道非常简单的烹饪菜肴。只需要少量的配料就能制作出美味可口的荷兰豆。下面是荷兰豆煮法的步骤：1.将足够的水倒入锅中，将锅放在炉子上，然后开火烧开水。2.将洗好的荷兰豆放入沸水中，然后用锅盖盖...
1、荷兰豆去掉豆荚两侧的茎。2、蒜米去皮后切碎。3、小锅烧开水，放入5克油和2克盐，倒入洗干净的荷兰豆。4、荷兰豆在开水里烫到断生变色后捞出。5、烧热油锅，放入5克油，放入蒜米爆出香味。6、放入焯过水的荷兰豆翻...
第一步骤，原材料，荷兰豆250克，虾仁50克 胡萝卜100克 第二步骤，切配，清炒 1～荷兰豆，掐头去尾，洗干净，2～把荷兰豆切澄菱形小块，胡萝卜去皮洗干净切。成菱形块，虾仁融化，去沙线，后背改刀。3～锅里放水加...
1. 食用盐少许 2. 少许酱油 3. 食用油少许 4. 蒜头4瓣 【具体烹饪步骤解析】1．荷兰豆一个一个去边丝，把包围的丝去除干净，然后用清水洗干净，备用。2. 如果买的是新鲜虾仁的话，看看虾线有没有沙子，有的话用...
1、荷兰豆去除两端和边线后洗净，3根广式腊肠斜切成片，3瓣蒜切片备用 2、煮锅加水，大火烧开后加入半小勺盐和少许油，加入荷兰豆焯一下，大约1分钟后，将荷兰豆捞出 过一遍凉水，沥干备用。3、炒锅上灶，开大火，加入...
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07