1.如果想增肥增肌，可以通过器械锻炼。运动后，请尽量补充蛋白质、基酸、糖类等物质。如鸡蛋、牛肉、蜂蜜等，关键提示：每天都必须保证充分(甚至过分)的蛋白质和水。单纯增重的话，关键在于多吃少运动，如果脾胃吸收不好...
脾虚带来的腹泻、不爱吃饭、大便不成形等问题，吃芡实准没错。我国最早的药学著作《神农本草经》把莲子列为上品，视为能使人“补中养神，益气力，除百疾。久服，轻身耐老，不饥延年”的良药千百年来，人们对莲子的认识...
如题，我想知道:肠胃吸收不好导致身体很瘦怎么办?
肠胃不好,首先要辩清虚实.脾胃虚弱者多便溏,乃脾虚生湿之故,平日饮食勿用滋润之品,水宜少饮,且要控制饭量,决不可暴饮暴食.晚餐吃少一点也是调节脾胃的好办法.“茹素则心清而肠胃健”，经常吃素还是健脾的好法子，用...
1个回答#合辑#面试问优缺点怎么回答最加分?卿卿育儿圈1小时前·贡献了超过1247个回答关注展开全部宝宝脾虚可能导致消瘦、头发黄、个子小等问题。本文将介绍一些简单易行的方法,帮助宝妈们调理宝宝的脾胃,让宝宝健康成长。
瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生...
1、调整你的饮食习惯。吃饭的早晚不重要，但是你要按时吃饭。早饭的时间一定要在7到9点之间完成。晚饭要在8点之前完成。不要吃宵夜，戒冰冻食物、戒酒、戒冷饮。早餐的牛奶和豆浆用功喜源来替代，营养成份更全面。
小孩脾胃虚弱的话,人看起来很消瘦,个子增长慢,家长觉得可以通过食补的方式调理孩子脾虚问题,小孩脾虚怎么调理食补方法有哪些?家长想要用食物调理孩子脾虚的问题,可又不知道该给孩子吃什么食物补最快。注意饮食小孩脾虚时,家长要注意孩子...
可乐、碳酸饮料，成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上，以不冰的为选择。尤其有尿酸、肾钙化点、尿路结石、胆结石，以上异常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好，持续运动也是帮助代谢的好方法。
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