饮食上可以吃一些富含氨基酸和碳水化合物的食物,因为这类食物有助于胎儿大脑的生长发育,例如鱼肉、核桃、谷类等。而且也要多吃一些新鲜的水果、蔬菜,补充多种微量元素,可以选择孕妇比较喜欢吃的水果,因为在怀孕早期由于早孕...
1、水果中可以适当的吃西柚、苹果、香蕉、葡萄、百香果等,在各种水果中都含有丰富的维生素和矿物质类营养素,但是不同水果中各种营养素的含量并不完全相同,各种水果搭配食用更有助于宝宝的健康发育。2、肉食,怀孕期间需要...
一、孕妇吃什么对宝宝1、鹌鹑。在怀孕期,孕妇营养成分必须全方位。但是,要想让胎宝宝头部生长发育更加健全,那么有目的性的营养补充也是务必的。例如服用鹌鹑。鹌鹑肉也曾被用以药用价值。重点在于鹌鹑汤可以有利于胎宝宝的...
推荐大家多吃一些苹果,因为它含有多种维生素,尤其是膳食纤维比较高,有利于孩子后天记忆力的加强和胎儿的发育,每天吃1~2个苹果也可以补足人体的所需。二、海产品现在的海产品含有很多的微量元素,能够满足怀孕的妈妈每天的...