步行七公里相当于吃多少东西，分析如下，自己参照，世界卫生组织推荐的每日运动量：每日快步走30分钟，速度是5-7公里/小时；或者快步走时后背发热、额头微微出汗，持续30分钟。这样的运动量消耗的热量大约为150千卡，那么能提...
大概555大卡，下面是常见运动耗能数据；1、散步150大卡2、逛街110大卡3、慢走255大卡4、快走555大卡5、慢跑655大卡6、快跑700大卡7、午睡48大卡8、打扫228大卡9、洗碗136大卡10、读书88大卡...
3、走路上不陡的山：3.5公里/小时，335千卡。
大约消耗1100卡左右的热量。显然同等距离下，走路消耗的时间和热量都要比骑车多得多。但如果同样运动是一小时，骑车就比走路消耗的热量多。骑车一小时大约消耗650大卡热量。走路一小时大约消耗270卡热量。显然，同样的时间，走路...
每天走40分钟X走两次大约以每小时5—6公里计算，80分钟大概是走7-8公里如果你体重是70公斤左右，走7公里大概只消耗500大卡,8公里550大卡如果要减掉一公斤脂肪，大概要走15天才会少一公斤(7500大卡),就看你要减掉多少...
走路一小时7公里消耗多少卡路里瘦身引数：运动消耗热量表慢走(一小时4公里)255卡快走（一小时8公里）555卡慢跑(一小时9公里)655卡快跑(一小时12公里）700卡单车(一小时9公里)245卡单车(...
二千卡.
7公里消耗大约350卡路里热量。一般大概跑16-20米消耗1卡路里热量，所以20米*350卡路里=7000米，即7公里。路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；...
如果你单纯指的是公里数的话，肯定相当于自行车7公里喽如果从消耗能量的角度来看，暴走7公里消耗485卡吧一公里自行车消耗26卡的话，7公里暴走相当于18.6公里的单车消耗量
约70000卡路里。走路一小时，一般消耗350千卡左右的能量。不过走路的快慢不同，消耗的能量也不同，350千卡是指以5-6公里每小时的速度运动，如果速度慢，消耗的能量会减少。另外走路速度比较慢，消耗的能量以葡萄糖为主。
2024/6/17