跑四百时最好用七钉或者用普通的跑步鞋。跑一百时用八钉更好。钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用。钉鞋可分为：长筒钉鞋和短筒钉鞋；长筒钉...
2022尤金世锦赛男子400米决赛选手都穿8钉的钉鞋。钉鞋亦写作丁鞵、钉鞵、丁鞋，又称钉靴。它是运动鞋中的一种，为体育比赛专用，具有耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。田径比赛中，许多运动员穿着钉鞋上场。这是为什么...
跑四百米最好穿五个钉子的钉鞋。
400用八钉的鞋子。因为弯道的需要。100用7钉，前脚掌发力好。统一用也没大问题。钉鞋是运动鞋中的一种，为体育比赛专用，具有耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。中国原来用皮革做的鞋，叫皮靴，式样和现在穿的不尽相同...
6-8枚。常见的短跑钉子鞋是6到8枚钉子，脚尖的地方有1-2枚钉子、前脚掌的内外两侧各有1枚钉子（共2枚）、足弓的地方有3枚钉子。6钉的跑鞋是偏向技术性的种类，抓地力没有8钉跑鞋好，在进行200米度短跑的时候脚底是...
跑步时可以穿钉鞋，但具体穿长钉还是短钉，需要视具体情况而定：1.400米跑步时，通常推荐穿短钉跑鞋。这是因为短钉跑鞋更适合在较硬或普通的场地上跑步，例如煤渣跑道和塑胶跑道。这些场地的摩擦力相对较大，短钉跑鞋...
穿短钉的，400米属于短跑，讲究速度，短钉缩短了你脚与地面的距离，反应能力增加，帮助你跑得更快
5个钉子比较适合400米，半软底的；其实鞋子也不是那么重要，在未达到那种要去计较鞋子的水平之前，先练好自己的耐力才是真的，但也需要爆发力。
100米短距离爆发通常8钉合适，400米距离长不需要有像百米的爆发6钉合适，中长跑也是6钉，长距离需要减轻点重量，5钉就有点少了抓地力不够，看情况可以使用碳钉来减轻钉鞋重量
100没弯道就6钉吧400的话比较随意我支持还是6钉跑鞋，6钉跑鞋可以减少弯道阻力
2024/5/3