是的。我觉得如果自己有一个好的身体，那么抵抗疾病就更加的有优势了。在生病之后，必定会觉得很不舒服。这时，我才能体会到身体健康的重要性。要想拥有好身材，就要做到健康饮食和全面营养，科学健身和适度运动，养成良好的卫...
预防感染：免疫力强的人往往能够有效地预防感染，包括许多常见的疾病，如感冒、流感、肺炎等等。加速康复：即使感染了疾病，免疫力强的人也倾向于更快地康复，因为他们的身体能够更快地清除病原体。延缓衰老：随着年龄的增长，...
1.健康饮食：确保摄入均衡的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、坚果和豆类，这些食物富含抗氧化剂和其他营养物质，有助于提高免疫力。2.保持良好的作息规律：保证充足的睡眠，成年人每晚应保...
4、经常多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。蛋白质是增强体质的基础营养素，蛋白质也是制造抗体，白细胞，各种免疫细胞的主要原材料，所以蛋白质充足的人免疫力自然强。5、经常吃含锌高的食物，比如说生蚝，牡蛎，海鲜，...
2.充足睡眠睡眠不足容易降低免疫力，影响身体对病毒和细菌的抵抗能力。建议每天保证7-8小时的睡眠时间，保持规律的作息时间。3.锻炼身体适量的运动可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。建议每周进行至少150分钟的中等强度有...
2、精神状态更好。如果抵抗力不强，那么精神一直都处于低迷和颓废的状态，生活非常容易受到外界的干扰。所以大家平常要注意增强抵抗力，保证良好的作息睡眠，对身体有非常好的恢复作用。3、预防头晕眼花等症状。如果可以适当增强...
答案是否定的。从细胞和分子的层面，即是免疫细胞的活性比较好，针对某一表位的抗原特异性的适应性免疫细胞的功能比较强。一般情况下，免疫力还是强一些好，但也不是越强越好。正常的免疫功能可以识别并排除进入体内的“非己...
3.坚持适量运动：适当的运动可以增强免疫力，但过度运动却会削弱免疫力，因此应该选择适合自己的运动方式和强度。4.减少压力：长期压力会影响免疫系统的正常功能，应该寻找减压的方法，如冥想、瑜伽、听音乐等。5.停止不良...
抵抗力特别好的人就叫免疫力强的人抵抗力好的人，因为完全取决于自身的免疫力，这样的人一般的病毒是达不到他们的，如果有病毒侵入他们身体的免疫力很强大的，就会起来和这些病毒打仗，奋力的拼搏来保护身体...
机体的抵抗力一般主要是指对抗外界微生物的能力，包括细菌、病毒、真菌、支原体，如果患者抵抗力弱很容易发生上述疾病，而且容易反复发作。患者如果出现免疫功能的障碍时免疫水平整个下降，或者免疫力过强又容易发生过敏反应。机体...
图文
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07