打坐时害怕出现黑影、无法静下心来的解决办法有以下几种：1.使用金刚火网结界法：在开始静坐观想时，想象你的周围10米开外，前后左右四面各有四四方方的一座金刚钢丝网。观想火焰越来越高越来越大，把一切邪魔外道全部阻止...
因此，想静下心来打坐，首先，要遵守一定的要求，这就是戒，其实质就是改掉一些不好的、影响修行打坐的行为或习惯，这样在打坐时心理上就会容易入静，不胡思乱想。
其实静心就是不胡思乱想，也不去想那些让人过度悲伤烦躁担心和害怕的事情，只想一些让人放松让人心境平和的事情。和尚们打坐时也不可能完全什么都不想，所以有时候是集体听方丈诵经，有时候是自己心里默念。其实经书里也有教...
一旦打坐后心不乱了，这些声音就会显得非常刺耳。每个人开始都是这样的。因此不必烦恼。只是把注意力轻轻地放在某个地方就可以了。比如呼吸，比如在腹部感受心跳，或者把注意力放在口中所诵持的咒语声音上。这样就可以了。
静坐，也叫打坐。成功的静坐，就像好好睡了一觉，赶走了身体的疲惫，身体的能量被重新唤醒。一直都知道，静坐，是一种很好的修身方式，放空思绪，对身体和心理都是有很大好处的。可是我就是个凡人，一直做不到。脑子里太多...
打坐时，把思维静止，把意念（注意力）放在丹田上。一般放在下丹田（肚脐眼下三寸）。意守丹田，把意念轻放于此，也可意守其他部位，意守时不要意念过重，也不要死守，不然会很累。五、观想法此法对于初学者较有难度，...
心是烦乱的，世界就是烦乱的，心是安静的，世界就是安静的，跟外在没什么大关系。静心需要痛苦的修行才能达到，这条路很艰难。放弃吧！做你的普通人，少些妄想，这条路世间没有几个人能走下去。
打坐知道自己的心静不下心来，这是一种进步的表现。首先要肯定自己这是进步，应该继续打坐，这很重要。有的人认为静不下心来就是自己不是打坐的料而放弃打坐，这就大错特错了。如果初学打坐的人就能够静心，恐怕这是不...
时间，最好是子时午时打坐，找个安静的地方、把脑袋放空、身体放松（静、空、松），慢慢的会达到道家佛家所讲的“忘我无我”的境界——小我死大我才会生（此时没有思想犹如死亡)。只要你能坚持，三个月下来，保证你气脉...
一语道破禅机:打坐无法静心的原因是什么?过去有如昨日死,未来未至本无生。现前对境无心起,一念澄明空不空。打坐呢,说一千道一万,都不好坐,坐不好的原因是因为什么,不好坐的原因是心不死,没有死心塌地的,总是想用那个机心来算...
2024/6/21