鱼类、牛奶、柑桔类水果、菠菜、胡萝卜是孩子成长过程中必备的食物。它们含有丰富的营养成分,对孩子的生长发育和身体健康有着重要的作用。蛋白质的宝库鱼类是蛋白质的宝库和磷的含量也远远超过肉类。其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富。另外...
黑大豆和花生都是高蛋白低热量的食物,和大米一起煮饭或磨成豆浆,营养丰富。如果宝宝不喜欢黑大豆,可以试试花生。2️⃣ 鸡蛋鸡蛋是宝宝的最爱,是高蛋白食物,有助于生长发育。虽然蛋黄含有较高的胆固醇,但每天控制1-2个是没问题的...
蒸羊羔,蒸熊掌,蒸鹿尾儿,烧花鸭,烧雏鸡儿,烧子鹅 ,卤煮咸鸭,酱鸡,腊肉,松花,小肚儿 ,晾肉,香肠,什锦苏盘,熏鸡,白肚儿,清蒸八宝猪,江米酿鸭子,罐儿野鸡,罐儿鹌鹑,卤什锦,卤子鹅,卤虾 ,烩虾,炝虾仁儿,山鸡,兔脯,...
推荐食物:纯牛奶、酸奶、奶酪、羊奶等等。注意:不要用含乳饮料代替牛奶。豆制品大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物,含有人体自身不能合成的8种必须氨基酸,而且含钙也丰富,有助于小孩长个子。推荐食物:黄豆、扁豆、黑豆、...
你家的孩子是不是有不长个的情况呢,其实和很多的因素是有关系的呢,如果不长身高的话一定要采取一些措施,或者是看看宝宝是否哪里出现了一些问题,一些可以促进长高的食物可以经常吃,可以有长个的作用哦,来看看这些食物的介绍吧。拏牛奶...
营养成分：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育。3、...
一般孩子都不会抗拒鸡蛋,蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,尽管蛋黄的胆固醇较高,控制每天食用鸡蛋的数量,鸡蛋控制1-2个。拏牛奶牛奶是不可缺少的食物。牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶摄取到成长期...
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