适量饮用每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶,成年人争取喝400——500毫升牛奶,如果经济条件允许,最好喝750毫升,但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。抢首赞评论分享举报为你推荐:特别推荐癌症的治疗费用为何越来越高?
1、正常成年人:一般一个正常的成年人每天要摄取250~500毫升左右的纯牛奶。2、儿童和孕妇:儿童和孕妇是特殊人群,需要适当增加牛奶的摄入量,才能满足身体对钙以及蛋白质的需求。一般儿童每天可以喝500~800毫升牛奶,孕妇可以...
建议成年人每天喝500ml左右的牛奶,不要超过1000ml。牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸和微量元素等营养成分。少喝难以发挥其营养价值,多喝不利于消化、吸收和利用。因此,具体喝牛奶的量应根据年龄、日常活动和经济状况...
答:一般来说,成年人一天应喝400-500毫升,即2杯牛奶,如经济条件许可,最好能达到3杯,即750毫升左右。据悉,全世界人均喝奶量最高的是荷兰人,每天可达1公升以上,而荷兰男性平均身高超过一米八,两者之间不无关系。问:我看到办公室一些...
成年人牛奶每天喝400到500毫升合适。成年人每天喝奶应保证一瓶(每瓶250毫升左右),争取两瓶,最好三瓶,不超过四瓶。据营养专家介绍,牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以满足营养需求,喝多了不易消化吸收,因此应...
中国营养学会强烈建议,6岁以上的儿童和成人每天要确保饮奶300克或等量的奶制品。为了满足这一需求,你可以选择一袋250克的液态奶,再加上其他口味的奶制品,如酸奶、乳酪或果味奶,让你的奶制品摄入更加多样化。学龄前儿童4-6岁的学...
如题,我想知道:一天一个人喝多少牛奶最好
简易地说成“确保一瓶,争得二瓶,最好是三瓶,不超四瓶”。每日喝是多少牛乳最好是2、何时喝纯牛奶好?牛乳是大家的一种基本食品,一日三餐一般以餐后喝为宜。一天一瓶以早饭喝为好,一天三瓶以早中晚喝为宜,也...
1、一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶,争取二瓶,最好...
因此,每天的牛奶消耗量应根据年龄、工作消耗量和经济条件来确定。一般来说,成年人最好每天保证250ml左右的奶量,即一瓶,力争喝到400500ml的奶量。如果经济条件允许,最好喝750ml,但不能超过1000ml,也就是四瓶。专家...