熬银耳汤需要配料：银耳碎，莲子，木瓜，枸杞，冰糖。银耳汤的做法：1、银耳泡发两小时，洗净。2、放入砂锅，加水大火烧开后转小火煮30分钟（水不要太少，否则会干锅）。3、30分钟后放入洗干净的莲子，再煮一个小时。4...
银耳汤里必须要放的食材，有枸杞，冰糖，水，当然还可以放一些红枣，山药，莲子，百合糯米等。这个就根据个人的口味以及家里人的喜好程度进行选择。我一般比较常喝的就是银耳枸杞，偶尔会放一两颗红枣。首先，我们需要将银耳...
银耳汤的做法如下：用料主料；雪梨1个、银耳适量、红枣20克。辅料；清水1．5升、冰糖20克。1、雪梨去皮，去核切块。2、碗中放入银耳，倒入清水500毫升泡发，去蒂撕小块。3、倒入清水1升，冷水入锅，倒入银耳、红枣、...
如题，我想知道:银耳汤的做法
木瓜银耳汤用料木瓜；银耳朵；红枣颗；枸杞粒；冰糖克做法木瓜切一半备用，莲子洗净银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好锅中放入适量水，烧开后转小火将银耳、莲子和...
营养成分（每100克）：热量：193.3大卡，胡萝卜素：2452.5微克，钾：754.1毫克，维生素A：408.65微克，磷：272.95毫克，钠：88.68毫克，镁：88.6毫克主料：水发银耳200克、干莲子30克。调料：冰糖·100克...
银耳汤怎么做银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的'3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、...
1、银耳含糖，但是含糖量非常低。银耳对人体有很多益处，具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑的作用。2、银耳含有人体所必需的营养成分如氨基酸、蛋白质以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等矿物质。银耳中含有银耳多糖，...
4、银耳汤中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。5、银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。6、银耳...
如题，我想知道:银耳汤的功效与作用银耳汤的做法有哪些
2024/6/18