引体向上的杠杆叫单杠。单杠是锻炼人臂力的健身器材，建议在做引体向上前要先做好热身运动，避免造成肌肉的拉伤。在使用单杠做引体向上、屈膝上举等动作时，都能够刺激到背部肌肉，对于背肌有一定的锻炼效果，特别是背阔肌。当...
2、卓牌3、miking迈康4、超凯5、佳诺6、古米熊7、迈切尔8、凯康9、迈得豪10、adking1、比纳该图片由注册用户"花若闲"提供，©版权声明【天猫】创思维家用单杠引体向上室内健身...
这个健身器材是史密斯架。史密斯架是一种非常有用的健身器械，它的杠铃滑动轨迹受到，训练者可以放心大胆地使用大重量，而且它不单单局限于深蹲的训练，还可以做卧推(上斜、平板、下斜)。俯姿划船，肱二头肌弯举。举...
中考斜身引体杆子有一米二斜身引体用高度适宜的低单杠，使杠面高度与受试者胸部齐平。
820*750*1650。体育器材单双杠/引体向上，室内单双杠，材质金属，尺寸为820*750*1650。单杠是男子竞技体操项目之一，16年，单杠被列为奥运会比赛项目。
单杠是一种常见的健身器材，那单杠的好处有哪些？单杠的优势(1)锻炼肌肉在练习单杠的过程中，可以锻炼手臂、肩膀、腹部等部位的肌肉。单杠做引体向上时，可以锻炼人体的背部肌肉、肩部肌肉、上臂肌肉和胸部肌肉。(2)加强...
30*60mm。引体向上可以用25的镀锌管，它的壁厚度的尺寸必须要有3毫米的，因为一般情况下人手握紧的时候如果是超过了25的镀锌管手就会抓不住，而如果是壁厚度的尺寸小于3毫米的话，它的强度和韧性也就不够，引体向上钢管...
引体向上种类多种多样,主要分为静力引体向上和借力引体向上(可以摆动身体)两大类。想要进行引体向上运动,首先你要知道哪些器材能够辅助你进行引体向上!通常的引体向上健身器材有单杠、双杠两大类!比如社区的单双杠、家用单杠、家用引体向上...
什么健身器材好--单功能健身器材：常见的有划船器、健身车、健步机、跑步机、美腰机、台阶机等。它们各自的主要功能是：1、划船器：主要用来增加手臂力量及动作协调。2、健身车：锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部...
仰卧悬垂臂屈伸（抬高脚的位置）：在低单杠上做仰卧悬垂姿势，另一学生握其脚腕或小腿，将练习者的脚抬至水平部位（也可将练习者的脚放在稍高的器械上）。拉25～40次为一组，练习3～4组。哑铃对引体向上帮助大不大？
2024/5/2
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