5、清炒藕丝食材:莲藕1节、青椒1个、植物油适量、盐适量、生抽适量做法:1、藕去皮切丝后放入清水中浸泡,青椒洗净切丝;2、锅内油烧热,下入青椒翻炒;3、藕丝沥干,下锅翻炒,加盐加生抽翻炒起锅。(藕片...
1,莲藕去皮,在一端切个口,把浸泡3~4个小时的糯米,放进莲藕口中,用牙签封起来。2,把莲藕糯米放进锅中,加入红糖枸杞桂圆大枣,加入没过莲藕的清水,开火煮至,中火烧开转慢火炖,一小时汤汁浓稠就可以了,拿出来...
莲藕的最佳吃法莲藕排骨汤、凉拌藕片、清炒藕片、糖醋藕丁、油炸藕夹等。1、莲藕排骨汤煲汤建议选择红花藕,粉藕,口感粉糯,尤其适合煲汤,排骨洗净,冷水下锅,加姜片和料酒焯水后捞出,另起锅倒油,下葱姜爆香,倒入...
1.莲藕的热量和土豆相当,碳水化合物和脂肪的含量比较低,蛋白质的量较土豆稍高。2.莲藕中含有维生素和微量元素,尤其是维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高。3.莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的...
【糖醋藕丝】这道菜酸酸甜甜的,清脆爽口,颜色亮丽,孩子特别喜欢吃。莲藕经常食用可止咳润肺、清热去火。材料:藕一节,番茄酱适量,白糖,油,盐制作过程:1.藕要选两头都严实、没有漏洞的,这样里面会是白白的,削...
将藕的头尾去掉,留下中间部位,将泡好的糯米塞入藕中并用筷子辅助。然后用牙签和头尾连起来,锅中放水蒸煮一段时间后,取出切成小片并加上白糖、桂花,稍微放凉一下就可以吃了炸藕盒.炸藕盒是一种十分常见的家庭常见...
1.藕去皮,切丁,开水焯2分钟,捞出沥干水。2.胡萝卜,切丁,开水焯1分钟,捞出沥干水。3.找一个干的碗(无水的),放入一小嘬花椒,几片香叶,干辣椒(不能吃辣,可不放;小孩吃,建议不放),黑芝麻。4.锅中烧热多放点油,至油...
调料:食盐1/3茶匙、醋1汤匙、姜1块、蒜3瓣、生抽1汤匙、辣椒油2汤匙、白糖1汤匙、小葱1棵、香菜1棵、辣椒(红,小)2个水半盆凉拌藕片的做法:1.小葱、香菜、姜、蒜和辣椒切成末。2.莲藕洗净去皮,切成片,锅里倒...
莲藕怎么吃法最好1超好吃超详细桂花糯米藕的做法选择藕节完整的藕,可避免藕孔内出现淤泥现象去皮洗净距离藕的一头2cm左右处斜切一刀作为藕盖,露出藕孔选用圆糯米提前浸泡4小时,沥干水分(藕、藕孔的大小决定...
吃藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合,味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘,滋润皮肤。莲藕可...