做法：三文鱼去皮提前用姜片腌制，10分钟，腌制好后切成小碎丁，把小葱切碎，黄瓜切成小碎丁，锅微热加入少许辅食油，下入葱花和三文鱼翻炒，三文鱼翻炒变色后加入黄瓜丁继续翻炒，黄瓜丁翻炒变软加入少许酱油翻炒均匀，提前...
炒饭：将米饭加入锅中，用铲子将饭粒分散，炒至饭粒变得干爽，可以适当加入酱油调色调味。混合材料：将煎好的三文鱼和炒好的蛋花重新加入锅中，轻轻翻炒，使所有的食材均匀混合。调味：根据个人口味，可以再次加入酱油调整味道，...
1、三文鱼1片、蘑菇4、5个、鸡蛋1个、米饭1-2碗、青菜叶若干片、葱花少许、盐、胡椒粉各少许。2、制作步骤：用少许的盐、胡椒粉将三文鱼片腌渍，然后放入平底锅中小火煎熟，稍放凉后用手剥成小块。蘑菇洗净切片；青菜...
1、材料：三文鱼250克、米饭适量、洋葱1个、胡萝卜适量、香葱适量、鸡蛋两个、盐适量、生抽适量、黑胡椒粉适量。2、准备好三文鱼250克，鸡蛋两个，洋葱一个，胡萝卜，香葱适量，米饭等材料。将三文鱼去骨切小块。洋葱、胡...
先在锅中放入色拉油，等油七成热后放入三文鱼炒熟压成末。锅内再放入粟米炒熟。倒入米饭把三文鱼粟米炒匀，放入盐和白胡椒粉适量。最后把黄瓜切成小丁，切黄瓜的时候挑小火，千万不要把饭炒焦。黄瓜切好放入炒好的米饭，...
1准备好三文鱼250克，鸡蛋两个，洋葱一个，胡萝卜，香葱适量，米饭等材料。2将三文鱼去骨切小块。3洋葱、胡萝卜、香葱切碎。4将一个鸡蛋打在饭中。5将鸡蛋在饭中搅匀。6起油锅，将鸡蛋打入适当煎一下。7蛋...
豌豆1把小葱2根鸡蛋2个米饭2碗生抽2勺三文鱼炒饭的做法三文鱼，香菇，胡萝卜，黄瓜，切成小块备用。鸡蛋炒熟后打散（炒的时间不要太长，最好嫩一些）。鸡蛋盛出后放入三文鱼，轻轻翻炒，变白即可。盛出三文鱼，...
主料三文鱼橄榄油特级酱油超简单三文鱼饭的做法步骤1.使用橄榄油酱油腌制三文鱼2.备好葱花3.在米饭快煮熟时加入三文鱼4.米饭煮好后撒入葱花5.Ok啦
第一种：三文鱼时蔬炒饭三文鱼时蔬炒饭的用料：三文鱼1块米饭2碗鸡蛋2个盐适量胡萝卜半根黄瓜半根🍣三文鱼时蔬炒饭的做法步骤：步骤1食材准备，鸡蛋打散，胡萝卜、黄瓜切丁，三文鱼（刺身级别）买来就...
中小火融化一小块黄油，三文鱼炒变色，盛起备用。隔夜饭建议提前用微波炉加热，或隔水加热后再用于炒饭，更易炒散。饭里加少许盐和鸡粉炒匀。最后倒入三文鱼，藜麦，西蓝花，炒匀即可。营养又美味的藜麦三文鱼炒饭就完成了。
