1.先冷敷后热敷：在受伤的48小时之内进行冰敷，有助于让损伤的血管减少出血，避免肿胀进一步形成，而48小时后可以通过热敷的方式，促进炎性代谢产物吸收。2.制动：脚踝韧带损伤后需要制动，就是避免活动，可以配合石膏夹板将脚...
一般情况下，脚踝韧带损伤，可在医生指导下吃布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、舒筋活血片等药物进行治疗。1.布洛芬缓释胶囊：含有布洛芬、糖、蛋白质等成分，通常用来缓解头痛、关节痛、偏头痛等身体部位疼痛，对于脚踝韧带损伤...
3.1、力量恢复。包括静力下蹲,每次一分钟左右;用大毛巾兜住足趾和踝关节作对抗性牵拉,即手拉毛巾,脚蹬毛巾。3.2、平衡和深感觉恢复。可以进行水中行走;单足站立在窄木条上进行平衡练习。3.3、韧带弹性的恢复。极度进行踝...
韧带拉伤最好的治疗方法是制动，韧带拉伤具体有以下几个治疗方法：1、制动且保持韧带放松，让韧带有充分的时间自我愈合，关节周围戴一个保护性的石膏或者支具维持关节、韧带在放松状态，让韧带不再进一步受到牵拉、损伤，便于好...
韧带拉伤了怎么治疗步骤一：马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。步骤二：抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三...
A、固定。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了，而有骨裂的重症则至少需要2―4周时间。B、药物治疗。一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时，可以口服止痛、止血的药物。C、...
在部队训练时，脚踝韧带拉伤需要立即停止训练并进行适当的处理，以加速恢复和预防进一步的损伤。由于您已经错过了最佳的处理时机，现在需要注意以下几点：1.寻求医疗帮助：尽快咨询医生或军医，了解您的伤情程度和治疗方法。他们...
脚踝韧带损伤一年仍有疼痛症状，可以采用以下几种方法进行治疗：第一、用弹力带固定患足背面，被动进行踝关节背伸训练，可以松动踝关节，恢复踝关节背伸范围。第二、采取跪搓衣板体位拉伸小腿及足底肌肉。第三、保持座位用弹力...
踝关节内、外侧韧带损伤后如患者踝关节稳定性较好可以保守治疗。采用石膏或支具固定4~6周后,拆除石膏,练习踝关节活动。伤后1天:康复训练同踝关节内、外侧韧带断裂缝合术后1天的治疗方案。伤后2天~4周:康复训练同踝关节内、外侧韧带...
韧带拉伤针灸治疗是有用的。中医认为，韧带拉伤多是由于过度用力而导致经脉气血运行不畅、或者有瘀血阻滞，出现局部疼痛、夜间症状加重、或者活动后明显。针灸治疗具有温经通脉、舒筋活络、活血化瘀的功效。所以对于韧带拉伤可以...
