说明戒烟很成功，坚持戒烟两个月以后身体多数情况下会向健康方向有进一步的变化，恢复到比较健康的状态，比如原来食欲不振，现在食欲可能恢复到正常的水平，身体营养状况得到改善，身体的体态还有精神面貌会有更好的表现，部分患者...
戒烟之后，出现体重增加的话，属于比较常见的一种情况，所以不用过于担心，目前建议还是需要继续戒烟，然后需要增加运动量，这样可以控制体重的增加
这个明显是心理作用。一旦长时间的习惯了某种东西,戒了后。生理和心理上都会出现一些微妙的变化。放心,没关系的,戒了好。胖了说明比以前健康了。满意记得采纳，谢谢，如果还有问题请继续追问...
当人摆脱焦油的依赖后，身体会向好的方向扭转，这时的力量感就会上来，自我状态会感觉非常良好。所以会感觉自己轻了。然而，因为去除了有毒物质的影响，反而会在摄食方面更有利于积累。所以体重增加也正常。这是常见的现象。
这些食物有助于控制体重。2.适当运动烟草中的尼古丁可以刺激人体内的肾上腺素，加速新陈代谢，使身体消耗更多的能量。戒烟后，新陈代谢会变慢，身体需要的能量减少，导致体重增加。3.保持良好情绪3.压力增加...
戒烟后防止身体发胖的最有效的方法是控制饮食，少摄入高热量食物，加强体育锻炼。而对于想减肥的人士，也不要选择依靠吸烟来减少脂肪，吸烟给人体带来的危害远比体重超出正常范围所造成的危害大得多。最好还是采用运动等健康的...
突然戒烟会快速长胖主要是因为烟草中的尼古丁会抑制食欲，还会影响消化系统，导致消化系统对营养物质吸收受限。所以在戒烟的时候，人的代谢、食欲都会有所恢复，体重自然就长了起来。还有一方面，烟瘾上来的时候，会吃大量的糖果...
尽量少吃高脂肪、高蛋白和含淀粉的食物，晚餐不要吃的太饱，再配合一些适当的运动
4.味觉变化戒烟后，要适当控制饮食，避免暴饮暴食，尤其是要少吃高热量、高脂肪的食物。可以多吃一些水果、蔬菜和粗粮，这些食物有助于控制体重。3.压力增加二、应对方法戒烟后，要适当运动，增加身体的代谢率，消耗多余...
因为戒烟后会有戒断症状，会下意识的去吃东西来补偿不吸烟的成瘾性，其主要是要看你抽烟的时间有多少年，持续年限越久，戒断症状越明显。大部分的人在戒烟后都有一个体重上升的阶段，随着时间的延后，体重会渐渐下降，但是...
