祛湿养生粥的做法 除红枣、冰糖 枸杞子其他用水泡一晚上。用高压锅按粥键压到软烂。（冰糖、枸杞子红枣可以一起放）也可以从高压锅压好后晾凉用料理机打碎成糊状 用煲粥锅（这时再放枸杞 大枣 冰糖）再加热浓稠一点 ...
小米粥：小米富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，排出体内毒素，有利于减肥。红豆薏米粥：红豆薏米具有利水消肿、健脾祛湿的作用，可以帮助排出体内多余水分和毒素，促进减肥。绿豆粥：绿豆清热解暑，可以消暑降火，帮助排出体内湿热之...
紫薯的颜色把整碗粥都染成了诱人的颜色,紫薯的热量只有大米的三分之一,而且没有任何脂肪元素,紫薯中特殊的物质还能阻止糖分转化成脂肪,加上红豆黑豆的祛湿功效,这碗粥对于减肥的人来说很完美。 有不少人喝粥都喜欢往粥里加糖,减肥的...
二、红豆薏米粥的功效 根据医学检测，喝红豆薏米粥最主要的功效就是能够祛除体内的湿气，而除了祛湿外，还有以下几个功效：① 减肥 ：红豆薏米有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便，所以喝这种粥可以减肥。现如今，1...
大米用水洗净，备用；2、砂锅中加适量清水，中火烧开；3、锅中放入莲子_百合_红豆。小火煮20分钟左右，放入大米，再煮10分钟。放入冰糖于锅中。用勺子搅拌粥出稠，即可。经常喝红豆减肥粥对人体有什么好处？中医学上讲，...
祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。治疗水肿用红豆的效果是很好的，实践证明，薏米红豆粥是有很好的减肥效果的，而且在减肥的同时也不会伤害身体，效果很好。红豆薏米粥做法熬薏米红豆粥是有...
2、用大火烧沸后，放入香米，糯米，赤小豆，薏米，用小火煨粥25分钟，煮至豆烂粥香时，将粥搅拌均匀即可。美食点评：本品可清热利水，健脾祛湿，减肥降脂，不仅可以用于减肥，防止发胖，还可以降血脂，美白肌肤等。对久病...
对于养生之道，杨幂有自己的偏好，用红豆和白豆煲的养生粥营养又美味，是杨幂的最爱。材料：米 红豆 白豆红豆不仅是美味可口，而且是医家治病的妙药，具有利水消肿，祛湿除热毒，补血养颜的功效。许多MM都喜欢用红豆来煲粥，...
薏米红豆快速减肥法 做法一 薏米红豆粥的做法：薏米和红小豆按2：1配好（大约数就可以啦）。红豆选用赤小豆效果更加，如果想要更精确效果更好点的话，可以去比农旗航店看看它的材料比例配方，还能根据它的配方加入天然五谷...
薏米红豆粥是可以减肥的，薏米红豆粥减肥的原理：1、薏米减肥原理 解毒瘦身养颜 薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1...
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